Диетични фибри - спорт, диета, портал, отслабване, съвети - Aktiv Powertours®
По-рано влакната или влакната се смятаха за излишни. Те бяха наречени безполезен баласт. Днес знаем, че тези вещества поемат важни задачи в тялото ни, като предотвратяват така наречените цивилизационни болести.
За достатъчно количество фибри не яжте само бял хляб. Яжте много зеленчуци и плодове.
Диетични фибри:
- Целулоза от пълнозърнести продукти
- зеленчуци
- Картофи
- бобови растения
- Пълнозърнест хляб
- Ябълки, плодове
- Плодови ядки
- ечемик
Фибрите набъбват в храносмилателния тракт и по този начин увеличават количеството храна, като по този начин противодействат на запека. Те също така забавят усвояването на хранителните вещества в кръвния поток, така че храната трае по-дълго. Диетичните фибри също са от полза за микробите, живеещи в червата (чревна флора).
Aktiv Powertours® вашият специалист! Спортни лагери, диетични пътувания, фитнес пътувания, пътувания за отслабване, диетични лагери, фитнес лагери, лагери за отслабване, фитнес ваканции. Спортен лагер, диетичен лагер, фитнес лагер, спортно пътуване, фитнес пътуване, диетично пътуване, спортна ваканция, фитнес ваканция, лагер за отслабване, лични тренировки. При нас отслабвате, подготвяте се, стегате и сте в състояние за здравословен, успешен и щастлив живот! Личен треньор, личен тренинг Регенсбург, фитнес треньор, инструктор, диетолог: Членове на Instructors United! Спортен лагер No1 в Германия и Европа!
Ние обичаме и живеем спорта! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - вашият лагер специалист и специален туроператор! Active Powertours®;)