Диетични фалшиви митове за отслабване

В диетата чуваме зелени и незрели. И така, какви са тези митове за слабината, от които непременно трябва да се отървете? Грация ти казва всичко.

митове

- Пиенето на сок от грейпфрут изгаря мазнините. Това е погрешно и мъртво погрешно: цитрусовите плодове не изгарят мазнините. Така че няма нужда да се препивате с грейпфрути като Кайли Миноуг, с надеждата да намалите дисагите си. Ако съществуват храни за изгаряне на мазнини, това би било известно.

- Яденето само на сурова храна ви кара да отслабнете. Няма повече. 40 калории на 100 грама винаги се равняват на 40 калории на 100 грама, независимо дали храната е сурова или варена. Така че, разбира се, тялото го усвоява по различен начин. Но оттам до яденето само на сурово с надеждата да отслабнете: има свят.