Диетична светкавична бързо консервирана диета - червило Blikk
Както подсказва името, тази диета се основава на бързи, прости, консервирани ястия, с които лесно можете да отслабнете. И защо? Спестявате само от калории, а не от вкусове!
Всички гледат това сега!
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
Шокираща снимка излезе от Дженифър Лопес: така изглежда всъщност
Не само спестяване на време, но и подхранване
Зеленчуците запазват съдържанието на хранителни вещества по време на обработката, благодарение на съвременните технологии, те се поставят в кутията по такъв начин, че съдържанието на витамини да не страда от увреждане. Те се обработват веднага след прибиране на реколтата, леко се изпаряват и след това се затварят херметически. За няколко минути се загрява до 100 градуса и след това се охлажда. Едва ли трябва да ги приготвите, което намалява времето, прекарано в приготвяне на храна.
Оферти за закуска
Кисело мляко с праскова:
тост 4 супени лъжици овесени ядки. Накълцайте 2 половинки консервирани праскови, смесете с 1 малка чаша естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и овесени ядки.
Сладък кок:
нарежете руло ръж наполовина. Намажете 3 чаени лъжички нискомаслено извара, рискувайте 1 половина консервирани праскови и капнете половин чаена лъжичка мед.
Яйчен сандвич:
препечете две тънки филийки ръжен хляб, кръгнете 1 варено яйце, 2 червени репички върху него и яжте заедно.
Ден 1 обяд
Италиански картофи
Измийте 40 dkg по-малки зърнени картофи и гответе в кората. Когато сте готови, прецедете, обелете и запържете в 1 чаена лъжичка олио.
Загрейте 1 кутия консервирани домати, сложете пържените картофи в нея и оставете да заври. Подправете със сол, черен пипер и накълцани листа пресен босилек. Накапете 15 dkg топки моцарела и нарежете на ивици. Поръсете върху храната и сервирайте веднага.
Още по-вкусно е да го сложите в скарата за 3-4 минути и да препечете сиренето отгоре. 421 ккал
Ден 1 вечеря
Зеленчуци с дип
Капнете 1 кутия зелен грах (425 г) и хванете сока. Грах на фина смути каша с 40 г хрян крема сирене и малко сок, за да се разнесе добре. Накълцайте 1 малка връзка босилек, разбъркайте сметаната, след това подправете със сол, черен пипер и малко лимонов сок. Почистете и изрежете прибл. За 5 см дълги тънки филийки от 50 dkg пресни зеленчуци се смесват (моркови, репички, стръкове целина, краставици, чушки) и се ядат с накисването. Можете да изядете 5 dkg чипс от тортила. 393 ккал