Диетична салата от булгур с фета - Ето как вкусва Glyx Best of Diet
Булгурът е възхитителна богата на фибри съставка във фазата Glyx на Best of Diet. Това обаче е много повече от просто пълнещо гарнитура. Тъй като се готви в малко зеленчуков бульон, това е чудесно здравословна въглехидратна основа, когато е студено. Има нисък гликемичен индекс. Това е идеално за наистина вкусни и засищащи салати като диетичната салата от булгур с фета!
Диетична салата от булгур - отслабването е толкова вкусно!
Средиземноморската и балансирана салата Glyx Diet Bulgur е идеална за фаза II и фаза III от най-доброто от диетата. И в двете фази ядете диета, богата на фибри с дълговерижни въглехидрати, но с ниско съдържание на мазнини и богата на витамини.
| За 3-5 порции: | 200g 300ml 300g салата, цветни сърца от ендивия, айсберг или маруля по ваш избор 200гр домат 100гр краставица 100гр червени чушки 200g фета (алтернативно овчарско сирене, направено от краве мляко) 100g пролетен лук 100гр червен лук ½ чаена лъжичка сол ½ чаена лъжичка пипер 80мл 30мл оцет |
| Време за подготовка: | 20 минути |
Съставки за вашата диетична салата от булгур с фета Glyx
- Сварете булгура в 1,5 пъти количеството вода или зеленчуков бульон, докато той поеме цялата течност. Разбърквайте от време на време. Поставете готовия булгур в купа, за да се охлади, разбърквайте от време на време.
- След това измийте и подсушете марулята, нарязана на малки парченца.
- След това обелете краставицата. След това четвърт и отстранете средната част с високо съдържание на вода със семената. Нарежете на тънки филийки.
- След това нарежете червения пипер на фини ивици.
- След това обелете червения лук, нарежете го наполовина и нарежете на тънки филийки.
- Нарежете домата на филийки. Отстранете много воднистите части със семената. Четвърт резените.
- Почистете пролетен лук и нарежете на пръстени.
- След това нарежете на кубчета фета.
- След това смесете всички съставки за салата с булгура свободно в купа.
- За дресинга смесете оцета и олиото със сол и черен пипер. След това залейте салатата с булгур.
- Вкусната салата Glyx Diet Bulgur с фета е готова.
Диетична салата от булгур с фета - Glyx отговаря на High Pro
Дълговерижните въглехидрати с нисък гликемичен товар от булгур ви поддържат сити за дълго време и ви осигуряват енергия. Фета също е идеален източник на висококачествени животински протеини. Вашата салата Glyx Diet Bulgur вече съдържа много протеини. Искате ли да увеличите съдържанието на протеин, защото напр. спортувате много, за да увеличите мускулната си маса и основния си метаболизъм? След това можете също да четвъртите твърдо сварено яйце в тази гликсирана чиния. Но консерва тон, малко скариди или месо от раци също е добър вариант. Защото по този начин внасяте още повече протеини в диетата за салата с булгур!
Glyx Diet Булгур Салата - Може да се направи бързо
Имате ли малко време за ядене? След това можете да приготвите диетичната си салата от булгур и да я вземете със себе си, за да работите за почивката. Това също е идеално за автомобил, спорт или в движение. Не е нужно да затопляте нищо, а също така можете бързо и лесно да хапвате страхотно богато на протеини Glyx ястие. Така че можете лесно да останете верни на най-добрия си диетичен хранителен план. Транспортирате превръзката и фета отделно. След това правите вече приготвената салата от булгур прясна с дресинга. Защото по този начин всичко остава свежо и свежо.
Най-доброто за последно - насладете се на ястието си с Glyx
Не ядете никакви странични ястия с балансирана диета салата от булгур. Можете да ядете толкова диетична салата от булгур с фета, колкото искате с основното си хранене.