Диетична рецепта по всяко време, във всякакво количество, която също е направена със съставка за изгаряне на мазнини! Връх
Дори не губете време, защото със сигурност ще бъдете много любопитни, така че нека започнем веднага с рецептата. Не се притеснявайте, дори не е нужно много да отваряте портфейла си, защото приготвянето на този деликатес не е просто да се измъкнете, а да направите опаковка с него.
Състав:
- карфиол
- броколи
- чушка
- пилешки гърди
- къри
- MCT масло (истинската добавка за изгаряне на мазнини, за която можете да прочетете повече малко по-късно!)
- овесена каша
- сол
- пипер
Ние дори не бихме детайлизирали количествата директно, използваме толкова от всичко, колкото сметнете за добре. Тъй като това не е идеалното тесто с пандишпан, не можете да разваляте тази рецепта с порции.
Нека да видим как да си направим вкусно ястие от едно ястие (изненадващо просто)!
След като сте почистили старателно пилешките гърди, вие ги осолявате произволно, нарязвате ги на тънки ивици и след това ги запържвате в малко MCT масло. Междувременно берете броколите и карфиола върху розите им, измивате ги и след това ги духате в солена вода. След като се свари, докато омекне, извадете го, отцедете го и го поставете в тиган до пилешките гърди. Изсипете кърито, разтворено в 1 deci вода, върху цялото, покрийте и оставете да къкри за около 10 минути. В края добавете 1 супена лъжица овесени ядки и разбъркайте няколко минути, докато се сгъсти. Voila! вкусното и диетично ястие от едно ястие е готово.