Диетична одисея от Мариса Лопес на LovelyBooks (нехудожествена книга)
Нови кратки мнения
Страхотен подход, но за съжаление все пак има място за подобрение. Вече трябва да са налице предишни знания!
Първа част страхотна - втора част за съжаление не е по вкуса ми
Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.
Резюме на "Диетична одисея"
Измъчването с наднормено тегло е и ще остане досадна тема за днешното поколение начин на живот.
Авторката се бори с безброй диети, за да постигне удобното си тегло. Но защо се проваляше отново и отново?
Повечето от тях знаят ключа към успеха: здравословната и балансирана диета, съчетана с достатъчно упражнения, ще ви донесе желаното тегло. За съжаление, този прост съвет не е достатъчен, тъй като, както знаете, знанията и прилагането понякога се разделят по отделно. И тук се опитва да започне тази книга, да обясни различните физически и психологически произход, защо изобщо страдаме от затлъстяване и кой изход от това бедствие води.
Хранителните вещества и храните също се разглеждат по-подробно, което недостатъците, но и лечебната сила, има нашата ежедневна храна.
В крайна сметка всичко трябва да е в хармония едно с друго: тяло, ум и душа.