Диетична малка черна рокля Mamaplus
Ако се притеснявате, че идва пролетта и не сте успели да свалите излишните килограми от бедрата и кръста си, не се притеснявайте. Предлагаме ви гарантиран план!
Диета: малка черна рокля
Това е експресна френска диета, която има за цел бързо отслабване преди важно събитие. Подхожда ви, ако за невероятна фигура, заради интервю или кариера, сте готови да се жертвате.
Една седмица, минус пет килограма и ще изглеждате неотразимо в малката черна рокля. Вкусните висококачествени храни с ниско калорично съдържание са в основата на диетата и за идеален резултат трябва стриктно да се спазва менюто. Добавете литър вода на ден към вашата диета, заедно с чай и кафе, и напълно забравете за алкохола. Споделете вашите ястия за закуска, закуска и основно хранене. Вие сами избирате времето.
Закуска: половин голям пъпеш
Лека закуска: зеленчукова супа или салата от зеленчуци с кафяв ориз, подправена със зехтин и лимонов сок
Основна маса: маруля с боб и чаена лъжичка зехтин
Закуска: ябълки, моркови, портокали
Лека закуска: зеленчукова супа и маруля
Основна маса: зелена зеленчукова салата, карфиол, варен с настъргана моцарела
Закуска: чаша гореща вода със соево мляко и чаена лъжичка меласа, 2 филийки зърнен хляб с масло
Лека закуска: 3 плода, стафиди 20гр, 30гр фурми
Основна таблица: зелена зеленчукова салата, паста от твърда пшеница с доматен сос
Закуска: половин грейпфрут, 1 ябълка, натурално кисело мляко с мед и ядки
Лека закуска: печен картоф със супена лъжица заквасена сметана и нарязани зеленчуци, зелева салата, зряла сладка круша
Основно хранене: зеленчуци, приготвени със сирене
Закуска: каша на вода със супена лъжица разбита сметана, 1 филийка препечен хляб с масло
Лека закуска: салата от зеле със сушени кайсии и орехи, подправена с кисело мляко и мед, 1 узряла ябълка
Основна маса: супа от салата и пиле на скара
Закуска: омлет с гъби, портокалов сок
Лека закуска: супа от тиквички и 2 филийки зърнен хляб с масло, салата от киселец с авокадо и целина
Основна маса: хумус с целина и сладък кимион, филета пъстърва на скара със спанак и зелеви листа
Закуска: сок от грейпфрут, 2 зрели ябълки с настърган бадем, кисело мляко
Лека закуска: ризото с гъби, сладки круши
Основна маса: постно агнешко задушено със зеленчуци, узрели ябълки