Диетична лазаня от домашно приготвени макарони с намалени въглехидрати - фабрика за салата
Диетична лазаня домашен въглехидрат с паста за лазаня.
Отдавна се подготвям да приготвя домашна лазаня, защото малката халба я обича и досега - срам, не срам - купихме му го в един от супермаркетите. Очевидно е по-лесно да го хвърлите във фурната след натоварен ден, отколкото да започнете да месите домашно тесто.
Тъй като в миналото, дори в моята ера за уебсайтове, беше възможно за кратко време да получа листове от пълнозърнести тестени изделия от лазаня, които след това скоро изчезнаха, така че бях принуден да използвам добре доказаните си домашно приготвени макарони с намалени въглехидрати. диетична лазаня за приготвяне на тесто. (Добавям, това не е голяма жертва от моя страна, обичам такива традиционни неща като правенето на домашна паста.)
Домашното диетична лазаня Направих любимия си сос болонезе за моите тестени изделия, който правя и за диетичните спагети болонезе.
НА диетична лазаня отгоре с диетичен сос бешамел, който също е доказан няколко пъти в моята кухня (използвам това за пилешки гърди Dubarry и диетичен мус).
Диетична рецепта за лазаня
Диетични съставки за лазаня (за тава за печене 23 * 18 см):
- 1,5 порции домашно приготвени макаронени изделия с намалено съдържание на въглехидрати, нарязани на по-големи правоъгълници (пресни или сушени) Така се правят диетичните макарони от лазаня у дома
- 5 dkg леко сирене трапист отгоре
Съставки за диетичния сос от Болоня:
- 0,5 кг мляно филе от пилешки гърди
- 3 dkg кокосова мазнина
- 5 dkg лук
- 1 dkg чесън
- 5 г (2 чаени лъжички) неподправена подправка за пица
- 2,5 g (1 чаена лъжичка) сушен или пресен риган
- 2,5 г (1 чаена лъжичка) сух или пресен босилек
- 20 dkg захар и доматено пюре без добавки
- ако се използват сушени макаронени изделия от лазаня + 0,5 dl вода
- няколко капки стевия или чаена лъжичка четвърт подсладител, ако сосът болонезе е много кисел (по желание)