Диетична храна ProLine® Vital - открийте марката сега във вашата аптека Zur Rose
Насладете се безгрижно на фигурите ProLine®!
Здравословното хранене е толкова лесно!
Постигнете и поддържайте желаното тегло с ProLine®!
Често това е само няколко килограма и въпреки това пътят до желаното тегло не е лесен. ProLine® улеснява във всяко отношение: шейковете ProLine® VITAL DIÄTKOST могат ефективно да помогнат за намаляване на теглото, без в тялото да липсват важни хранителни вещества.
Вкусните вкусове на капучино, горски плодове и ванилия ви карат да забравите за временно избягване на определени храни. "Ванилия" по-специално е наистина вкусна, казаха нашите клиенти в скорошно проучване. С ясно мнозинство преценката за вкус беше „добра“, а миризмата и консистенцията също бяха оценени положително. Така че не е чудно, че над 60% от тестерите дори биха предпочели ProLine® пред Almased.
50-70 g ProLine® VITAL DIET FOOD се добавят към 200 ml вода или мляко с ниско съдържание на мазнини (1,5%). За да се отговори на търсенето на ненаситени мастни киселини, се смесват и 2 чаени лъжички (6 g) растително масло (слънчогледово, соево, рапично или орехово масло). Смесете всичко добре направено!
Важно: За да се постигнат оптимални резултати, е необходима точна доза - според размера на тялото. Храната, която не се заменя с ProLine® VITAL DIET FOOD, трябва да се състои от зеленчуци, риба и нискомаслено месо. В същото време е препоръчително да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати, мазнини и захар, както и алкохолни напитки по време на диетата.
Началната фаза = фаза А (1-3 дни)
Началната фаза продължава три дни, като през това време и трите хранения се заменят с вкусен шейк ProLine® VITAL DIET всеки ден. В същото време е важно да се гарантира достатъчен прием на течности (2-3 литра). Неподсладеният чай, вода, зеленчуков сок или зеленчуков бульон са най-добри.
Тялото получава всички важни компоненти на здравословното хранене като висококачествени протеини, въглехидрати и основни жизненоважни вещества, витамини, микроелементи и минерали чрез шейковете. ProLine® VITAL DIET FOOD е разработен в различни варианти, така че да няма вкусова скука през тази първа фаза.
ВАЖНО: Първоначалната фаза не трябва да продължава повече от три дни, в противен случай ще отслабнете твърде бързо - може да се получат здравословни проблеми.
Фаза на отслабване = фаза B (приблизително 4 седмици)
Сега е време да стигнете до сланината: Във втората фаза, действителната фаза на отслабване, целта е постоянно намаляване на теглото. Здравословно и нисковъглехидратно хранене е в менюто всеки ден. Шейковете ProLine® VITAL DIET заместват другите две хранения за деня. Тази фаза обикновено продължава около четири седмици, но продължителността зависи от вашата лична цел за отслабване.
СЪВЕТ: Използвайте зеленчуци, а не плодове: Зеленчуците са богати на вода и съдържат основни витамини, минерали и вторични растителни вещества. Плодовете са здравословни, но имат висок процент на фруктоза.
Фаза на стабилизиране = фаза С (приблизително 20 седмици)
Целта е да се запази желаното тегло в дългосрочен план. Поради това е важно да се даде достатъчно време на метаболизма, за да се адаптира до оптималното му ниво. Следователно третата фаза продължава около 20 седмици, като през това време се приема само по един шейк ProLine® VITAL DIET всеки ден, в идеалния случай вместо вечеря.
С това упражнение укрепвате раменните мускули:
2. Лактите са отстрани, а ръцете са свити на 90 градуса.
3. Задръжте кръглия Theraband и го издърпайте. Предмишниците се движат отвътре навън. 20-30 повторения.
4. Повторете това упражнение 3 пъти, за да дадете на мускулите оптимална стимулация.
С това упражнение ще укрепите мускулите на краката и тазобедрената става:
1. Легнете здраво отстрани.
2. Поставете кръглия Theraband около краката на нивото на коляното.
3. Вдигнете и спуснете горната част на крака.
4. Превключете страната, на която сте, за да упражнявате другата страна на тялото си.
5. Повторете това упражнение 2-3 пъти на страна от 20-30 повторения.
С това упражнение ще тренирате раменните мускули, горната част на гърба и трицепсите:
1. Стойте стабилно и изправено.
2. Дръжте кръглия Theraband зад главата си в двата края.
3. Издърпайте лентата настрани, като преместите ръцете си зад главата си от ъглова позиция от 90 градуса до позиция от 45 градуса.
4. Повторете това упражнение 2-3 пъти по 20-30 повторения.
Открийте нашите вкусни идеи за рецепти. С това можете не само да добавите разнообразие към ежедневието си, но и да се запознаете със страхотни рецепти, с които можете да превърнете следващите клюки за кафе в нещо специално. Изпробвайте нашите идеи за напитки или вкусни рецепти за адвентния сезон. Кликнете върху нашите ProLine рецепти!