Диетична диета Seignalet, вегетарианска, веганска I Families Health Prevention

Храна: Seignalet диета, вегетарианска, веганска

Въпрос

seignalet

Какво представлява хипотоксичната диета? Същото ли е като да си вегетарианец или веган? Можем ли да ядем тофу като част от хипотоксична диета? Могат ли децата да ядат тофу ?

Отговор

Хипотоничната диета или диетата на Seignalet изключва зърнените храни, млякото и млечните продукти, както и всички производни на тези две категории храни. Той също така изключва излишното готвене и обработка, включително рафиниране (бяла захар например). Всъщност следователно тя изключва всички промишлени продукти. Това няма нищо общо с вегетарианска или веганска диета. Избягвайте тофу, за вас и вашите деца, соята е алергенна. В допълнение, той осигурява голямо количество прекалено активни фитохормони (ранен пубертет при деца и риск от рак при възрастни). Изберете нахут и леща, киноа, елда и просо. Ядки, бадеми и др. са отлични! Яйцата са важни, за предпочитане органични или поне селскостопански. И преди всичко, не забравяйте да консумирате риба и морски дарове два до три пъти седмично, както и домашни птици от свободно отглеждане или органични птици. Гответе всичко на нежна пара за много кратко време, няколко минути и при температура, която не надвишава 95 ° C.