Диетична диария деца
В миналото лекарите препоръчваха на децата с диария да приемат диета, базирана само на няколко храни, като банани, ориз, ябълки и препечен хляб. Наскоро проучванията показват, че подобна диета не е достатъчна и препоръчват различна диета при диария при деца. Разберете кои храни са разрешени и кои храни трябва да се избягват, когато детето ви има диария.
Какво представлява диарията и защо се появява при деца?
Диарията е наличието на меки или воднисти изпражнения. При някои деца диарията е лека и ще изчезне след няколко дни. За други може да отнеме повече време, в този случай детето може да загуби твърде много течност и по този начин да се дехидратира. Най-често диарията се появява след епизод на гастроентерит. Това е вирусна инфекция на стомаха и червата, която обикновено причинява треска, болки в корема, повръщане и диария. След като се възстанови от това остро, интензивно заболяване, детето може да продължи с чести безболезнени изпражнения, но като цяло се чувства добре. Други причини могат да бъдат някои медицински лечения, като антибиотици и някои видове рак.
Каква е диетата при диария при деца?
Доскоро лекарите препоръчваха при диария да приемат диета, основана само на следните храни: банани, ориз, ябълки, препечен хляб. Концепцията зад тази диета беше, че тези храни дават възможност на червата да си починат и ще намалят количеството на изпражненията. Педиатрите обаче казват, че тази диета не е най-добрият вариант за болни деца. Храните в тази диета са с ниско съдържание на фибри, протеини и мазнини, така че не е достатъчно, за да помогне на детето да се възстанови от стомашно-чревна инфекция. Сега Американската академия по педиатрия препоръчва на децата да се хранят с нормална, добре балансирана диета, подходяща за тяхната възраст в рамките на 24 часа след заболяването. Тази диета трябва да включва смес от плодове, зеленчуци, месо, кисело мляко и сложни въглехидрати. Американски педиатри казват, че повечето деца с лека диария могат да получават нормално или адаптирано мляко. Според тях кърменето може да продължи. Ако обаче бебето ви изглежда подуто след пиене на мляко, добре е да се консултирате с вашия педиатър, за да обсъдите временна промяна в диетата.
В случай на лека диария не се изискват специални течности. Децата с умерена диария може да се нуждаят от специални течности, а именно електролитни разтвори. Тези течности са предназначени да заменят водата и солите, загубени по време на диария, и се предлагат в търговската мрежа. Ако детето не повръща, тези течности могат да се използват в по-големи количества, докато детето започне отново да отделя нормални количества урина. Ако детето повърне, се препоръчва да се вземат много малки количества електролитен разтвор (една чаена лъжичка) на всеки пет до десет минути, докато то или тя поддържа течности, може да помогне за предотвратяване на дехидратация. ВАЖНО! Ако детето повръща и има диария или показва признаци на дехидратация (малко урина, слабост, бледност на лицето и т.н.), най-добре е незабавно да посетите лекар. Малките деца се дехидратират много бързо и това може да стане много опасно!
Какви храни са разрешени?
Храни, богати на хранителни вещества и фибри, се препоръчват след епизод на диария, за да се предотврати недохранване и дехидратация. Храните с високо съдържание на фибри помагат за укрепване на изпражненията, така че можете да изберете зърнени храни и пълнозърнест хляб, варени плодове и зеленчуци (зелен фасул, моркови, гъби, цвекло, аспержи, печени картофи, тиква). Тези зеленчуци съдържат много витамини като А, В и С, които подпомагат здравето на лигавицата на чревния тракт и насърчават заздравяването. В допълнение към зеленчуците може да бъде полезно и постно месо (пилешко, пуешко, рибно), но също така и печено или варено говеждо и свинско месо, консервирана риба тон, варени яйца, тестени изделия и юфка от бяло брашно.
Що се отнася до млечните продукти, може да се консумира нискомаслено мляко, сирене или кисело мляко. Ако млечните продукти влошават диарията или причиняват газове и подуване на корема, най-добре е да избягвате млечните продукти за няколко дни.
Какви храни трябва да се избягват?
Някои храни трябва да бъдат изключени от диетата при диария при деца, а именно: газирани напитки, плодови сокове и захарни течности, желатинови десерти, пържени храни и бързо хранене. Ограничете или се откажете от млякото и други млечни продукти, ако забележите влошаване на диарията или поява на газове и подуване на корема. Избягвайте също плодове и зеленчуци, които могат да причинят газове, като: броколи, чушки, грах, плодове, сливи, нахут, зелени листни зеленчуци и царевица. Внимателно наблюдавайте признаците, симптомите и състоянието на детето си и ако те не се подобрят в рамките на 1-2 дни, незабавно посетете специалист.