Диетичен хороскоп - Ефективни съвети за отслабване за всеки билет - планети и къщи
Нашият хороскоп не само определя личностните ни черти, но и влияе върху външния ни вид. Също така може да ви помогне да разберете как да се отървете от излишните килограми по-лесно.
Продължавай!
Малко сте нетърпеливи, не можете да се приспособите към единодушна програма в продължение на седмици.
Бакшиш: Дайте му начин да се храните, не бързайте, яжте бавно. Търсете разнообразие при избора на упражнения и хранене и избягвайте бързото хранене!
Спортен план
Вие сте особено гурме, който приема храната като почивка и внимателно планира седмичното меню предварително в кухнята.
Бакшиш: Би било добре, ако наблегнете на толкова редовно упражнение, колкото на храненето. Определете предварително кой ден искате да упражнявате и колко минути ще отделите за спорт - готов план ще ви помогне да постигнете целите си!
зодия Близнаци
Не бягай!
Склонни сте да се изгубите в много неща за правене, така че понякога забравяте за хранене или нямате време за спорт от седмици.
Бакшиш: Настройте часовника си да ви предупреждава кога е време за ядене! Изберете леки, но енергизиращи храни, които ще окажат най-доброто обслужване на тялото ви.
Експериментирайте с лекота!
Вие сте страстен готвач, готовите ястия не трябва да са на вашата маса.
Бакшиш: Фокусирайте се върху лесните трикове и експериментирайте с тях! Например опитайте по колко начина да приготвите броколи или пилешки гърди, но можете също да тествате странични ястия и сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати.
Лъв
Вместо радикални стъпки
Обичате крайностите, така че сте склонни да започнете диета, която е драстична или драстична, ако напълнеете.
Бакшиш: Поддържайте и теглото си, тъй като гладуването само облагодетелства йо-йо ефекта, а не трайното отслабване. Стремете се към баланс и когато започнете да спортувате, уверете се, че сте постепенни, например, не искате да бягате маратонски дистанции веднага.