Диетичен дневник # 5 - 400 грама по-лек
От Гуидо Верле
Закуската все още беше съобразена - но после дойдоха грешките
От самото начало е ясно, че днешният ден няма да е лесен. Поне не, ако искам да спазвам диетата sirtfood. Теоретично е възможно напитките да се приготвят предварително и да се напълнят в подходящи съдове. Но винаги имам трудности с него и не исках да го правя и днес.
Но за закуска, която днес се състоеше от една напитка sirtfood, си смесих вкусна напитка с моята сокоизстисквачка Philips.
Ябълка, лимон, савойско зеле, целина, магданоз и джинджифил - просто сочени и мощни за деня
Днешната напитка sirtfood сутрин се състои от половин ябълка, половин лимон, малко целина, лист савойско зеле, 5 грама магданоз и добро парче пресен джинджифил.
Резултатът беше напитка sirtfood, която може да бъде пристрастяваща. Поради ледените температури навън (в 5 сутринта беше минус 3 градуса) не спестих от джинджифила и сложих голямо парче в сокоизстисквачката.
За мен джинджифилът е най-предпочитаната подправка, когато става въпрос за предотвратяване на настинки и грипоподобни инфекции. Тъй като вирусът корона в момента причинява хаос и ужас в световен мащаб, също няма вреда да се направи максимално възможно, за да запазите имунната си система възможно най-силна.
Машината за бонбони беше най-големият ми враг днес
Днес бях в една компания през цялото време. Столовата там беше затворена поради настоящата пандемия. Но вместо това главният готвач раздаваше обедни пакети. Разбира се, не е подходящ за sirtfood, но все пак е много вкусен. Просто не можех да кажа не и вдишах две гевреци.
Освен това имаше постоянна примамка на машина за бонбони, което ме отслабваше няколко пъти в продължение на много часове. Подозирам, че днес ще има много негативен ефект върху теглото ми утре. Твърде често наистина не би трябвало да си позволявам подобни изплъзвания.
В бъдеще в такива случаи ще взема със себе си две или три ябълки
Ябълките са лесен за транспортиране, съвместим с sirtfood натурален продукт. Ябълките също са супер здравословни и имат страхотен вкус. Бих се съобразил с това и също така е лесен за изпълнение. Просто е важно да се поучите от това подхлъзване и да го избягвате в бъдеще. Да видим дали нещата ще се развият по план.