Диетичен блог 8 начина за загуба на мазнини по лицето
Ламан
8 начина за загуба на мазнини по лицето
Искате ли да загубите мазнини по лицето си? Недоволни от тази дебела брадичка? Това чувство, че тези дебели бузи ви карат да се "капризите?"
Първо, нека потвърдим, че намаляването на мазнините на място чрез упражнения или диети изобщо не е възможно. Би било хубаво, ако можем да насочим към проблемните си области - бедра, резервни, отпуснати ръце или в този случай наедряло лице - и да концентрираме усилията си върху топенето на мазнините от конкретните. Хубаво, но не и реалистично.
Това не означава, че ситуацията е безнадеждна. Ето всички начини, за които знам, за да помогна да се отърва от дебелото лице или поне да намали закръгления външен вид.
1. Упражнение и диета за загуба на обща телесна мазнина.
Когато отслабваме, сме склонни да губим мазнини от цялото си тяло. Ако сте с наднормено тегло, тогава разумната диета заедно с редовните сърдечно-съдови упражнения ще изгарят мазнини от всички зони, включително лицето ви. За някои хора разликата ще бъде драматична, за други по-малко, но всеки трябва да се наслади на някои подобрения на лицето. Запомнете: Точковата загуба на мазнини чрез упражнения не е възможна, но загубата на мазнини е възможна.
2. Пийте повече вода.
Пиенето на осем големи чаши вода на ден е доказано, че подпомага отслабването. Понякога, когато си мислим, че сме гладни, тялото ни всъщност е просто жадно. Пиенето на много вода може да премахне ръба на нашите „пристъпи на глад“ и да ни предпази от преяждане и да ни помогне да загубим мазнини.
Има и друга причина да се пие вода. Понякога мазно изглеждащо (или подпухнало) лице се причинява от газове, задържането на течност от организма в отговор на изтеглянето на водата. Ако сте жена - особено ако току-що сте преживели бременност или изпитвате менопауза - това може да е част от проблема. Така че изпийте! Добре, стар H20, т.е.
3. Състезавайте се с лицето си.
Някои се кълнат в упражнения за лице; други го смятат за глупаво и поставят под въпрос ефективността му. Няма да навреди, опитайте няколко седмици или няколко месеца, за да видите дали работи за вас. Не забравяйте, че вашата цел е да стягате и стягате кожата си, а не да се опитвате да намалите на място мастилото (тъй като това така или иначе е невъзможно).
Ето един стар за стягане с двойна брадичка: с гърба (нагоре) на ръката, потупвайте/потупвайте брадичката бързо и здраво. Често пъти, когато се сетите.
За бузи: седнете. Отпуснете се. Усмихвайте се, дръжте устните си затворени. Сега смучете бузите си и ги задръжте, докато броите 8 секунди. Отпуснете се и повторете поне десет пъти. Това е добре да се прави по време на шофиране, тъй като не се изискват ръце за изпълнение. Друго упражнение за бузите е просто да се усмихвате възможно най-широко (затворени устни), както си представяте, че се опитвате да докоснете ушите си с ъглите на устата си.
Това е най-лесният начин да загубите мазнини от лицето си - просто изисква търпение!
Ако сте на тийнейджърска, двайсет или дори тридесет години, закръгленото ви лице може да бъде причинено от бебешки мазнини, които все още не са се стопили. Дайте малко време, а междувременно внимавайте за намаляване на общите телесни мазнини, ако трябва да се работи. С напредване на възрастта хората обикновено губят голяма част от мазнините по лицето си. Недостатъкът на този естествен процес е, че към петдесетте години някои хора в крайна сметка изглеждат с прекалено стройни лица. Това обаче е проблем да се обърнем към друг ден.
5. Изгубете мазнината Изправете пътя на магьосника.
Маговете използват „измама“, за да заблудят. Те могат да „загубят мазнините в лицето ви по същия начин - да заблудят вниманието на зрителя и да прикрият закръглеността“.
Извинете момчета - това са извинения само за жени. освен ако не се занимавате с грим или с дълга коса. И така, дами.
Камуфлажът с двойна брадичка ми каза, че добавянето на малко руж по линията на челюстта ще свърши работа. Започнете точно под ушите си и го преместете чак до брадичката си и не забравяйте да смесите четки. Ако поставите и петно от бял прах на върха на брадичката за подчертаване, общият ефект ще намалее значително.
По същия начин, за да изглежда лицето ви по-тънко, просто нанесете бронз върху скулите и слепоочията, както и под брадичката. Увеличете ефекта с бели прахообразни акценти върху върха на брадичката, бузите, челото и моста или носа.
И накрая, попитайте вашия стилист за коса за стил, който или ще скрие, или ще привлече вниманието от кръгло лице. Фризьорите са експерти, които знаят кои стилове са най-подходящи за кои форми на лицето.
Ултразвукът все повече се използва за козметични цели. Специален ултразвуков апарат може да се използва за изпращане на енергия дълбоко под кожата, където тя втечнява подлежащите мастни клетки, без да причинява увреждане на тъканите или нервните клетки. След това криогенната мазнина се изхвърля естествено в тялото - или поне това твърдят защитниците и практикуващите ултразвукова терапия.
7. Друга дума: липосукция.
Липосукцията сама по себе си е по-инвазивна от ултразвуковата терапия. Може да се комбинира и с ултразвук. Както вероятно знаете, липосукцията включва образуване на един или повече малки разрези в кожата, поставяне на малки „вакуумни тръбички“ и изсмукване на мазнините. Действа особено добре на двойни брадички и челюсти и може да се използва за „издухване на дебелите бузи“.
8. Две думи: козметична хирургия.
Знаменитостите го правят. Обикновените хора го правят. За някои резултатите са невероятни. За малцина те са кошмар. Случват се разкъсани работни места. И във всеки случай лифтингът на лицето и подобни козметични процедури са скъпи.
Тази статия за начините да губите мазнини от лицето си нямаше да е пълна, без да споменете ултразвук, липосукция и козметична хирургия. Умишлено не навлизах в подробности за това.
Ако трябва да обмислите някакви скъпи или инвазивни процедури за намаляване на мазнините по лицето (или за каквато и да е друга цел), ще трябва да направите своя собствена старателна проверка. Говорете с хора, които са имали същата процедура. Проучете го в интернет. Вземете мнението на Вашия лекар, съвет и може би препоръка. Научете повече за разходите, страничните ефекти, времето за възстановяване и възможните усложнения. Най-важното е да разберете реалистично какво може и какво не може да направи процедурата за вашия външен вид. По този начин ще избегнете разочарованието.