Диети с незабавни ефекти
Всяко тяло има отделен метаболизъм, който работи в съответствие с изключително различни хранителни правила. И тъй като вие познавате тялото си най-добре, вие сте единственият, който знае коя диета може да ви помогне и коя не. Представяме 2 диети с незабавни ефекти, ако искате да отслабнете с няколко килограма за кратко време и можете да изберете тази, която смятате, че ще работи най-добре за вас.
Зонова диета
Тази диета ви помага да отслабнете с 2 до 4 килограма за една седмица. Цялата необходима диета е да се балансират количествата въглехидрати, мазнини и протеини. Успехът на тази диета се крие не само в този аспект, но и в най-малките порции храна при всяко хранене. Основната полза от диетата Zone е, че тя поддържа оптимално ниво на инсулин в организма, което ви позволява да отслабнете. Трябва да ядете 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини.
Специален компютър ви казва колко от гореизброените трябва да изядете за 24 часа, така че да поберете 1200 калории.