Диети с формула Диети на гладно
Формула диети
Диетите с формула се основават на промишлено произведени хранителни смеси с определена енергия и съдържание на хранителни вещества. Смесите се предлагат като прах или гранулат в различни вкусове. Те могат да се смесват с вода или мляко, за да се получи супа или напитка. На пазара се предлагат и готови напитки и барове.
Преди започване на диета с формула трябва да се получи медицинско одобрение. Диетите с формула са удобен, макар и монотонен начин за бързо отслабване. Ако диетата не се премине към леко намалена калорийна смесена диета най-късно след три месеца, първоначалните успехи могат също толкова бързо да се провалят отново.
Продуктите са временно подходящи за пълна подмяна на храната. Ако две хранения се заменят с формула, тази мярка трябва да бъде ограничена до период от три до максимум шест месеца. Ако се замени само хранене, продуктите могат да се използват и по-дълго.
Важно е да се уверите, че пиете поне два литра на ден и да спортувате повече. Изключителната диета с формула може да доведе до сериозни странични ефекти, като в този случай редовните медицински прегледи са от съществено значение.
Оценка: накратко, само под лекарско наблюдение
Бърз
Първоначално постът се разглежда като пречистване на тялото и душата и е религиозно мотивиран. Днес гладуването обикновено се нарича така наречената мярка за „пречистване“. Предполага се, че предотвратява или лекува всякакви болести.
Досега гладуването не успя да докаже, че има превантивен или лечебен ефект. Няма натрупване на така наречените „отпадъчни продукти“ в здраво тяло. Веществата, които не могат да се използват, се екскретират през бъбреците, ако има достатъчен прием на течности.
Общо гладуване (нулева диета)
Като цяло на гладно няма нищо друго освен енергийни напитки като вода или неподсладен чай. Приемът на много течности (два до три литра на ден) е от съществено значение, за да се елиминират крайните метаболитни продукти. Без допълнителен прием на витаминни и минерални добавки, човекът, който гладува, рискува липса на основни хранителни вещества.
Общото гладуване е по-малко подходящо за устойчива загуба на тегло и винаги трябва да бъде придружено от лекар.
Оценка: само под лекарско наблюдение
Сок на гладно
При гладуване със сок диетата постепенно се намалява за период от три дни. След това има само плодови и зеленчукови сокове, както и топъл зеленчуков бульон и билков чай с мед. Също така трябва да бъде един и половина до два литра вода на ден. Диета следва сока бързо.
Оценка: само под лекарско наблюдение
Лечение на Шрот
Лечението на Шрот вижда себе си като „естествен лечебен метод“. Връща се на каруцаря Йохан Шрот, който твърди, че е излекувал нараняването на коляното с него.
Лекът Schroth се състои главно от ястия с ориз, грис и овес, както и много билкови вина и сливи. Последните трябва да регулират дейността на червата. Сухи, несолени кифлички могат да се ядат за неопределено време. Виното е разрешено като напитка в различни количества, но водата и плодовият сок обикновено са забранени. Лечението от изпотяване и слънчевите бани трябва да подкрепят загубата на вода.
Някои спа центрове лекуват ревматизъм, подагра, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания с лек Schroth. Едностранно и свързано с тежка загуба на течност, обаче, това лечение може да доведе до недостиг на протеини, витамини или минерали. Лечението с алкохол и пот също е опасно за проблеми с кръвообращението.
Оценка: само под лекарско наблюдение