Диети, рецепти и отслабване Диета за отслабване с тестени изделия

бързи диети, лесни диети, ефективни диети,

диети

Лек за отслабване с паста

Търговските тестени изделия са с голямо разнообразие и следователно трябва да се предпочитат тези, направени от пълнозърнесто брашно, тъй като те съдържат високо съдържание на диетични фибри, минерали и комплекс от витамин В. Освен това фитоелементите, съдържащи се в пълнозърнестите тестени изделия, помагат на тялото да поддържа телесно тегло. здрави.

Пастата е част от въглехидратната категория. Въглехидратите придават усещане за ситост, а фибрите помагат на храносмилането. Освен това тестените изделия са богати на витамини и минерали (витамин В, желязо).

Сварете пастата и я пригответе с доматен или зеленчуков сос. Не приготвяйте тежки сосове, които съдържат мазнини, месо и млечни продукти.

1 филия черен хляб
50 г сирене без мазнини

Обяд
Паста с доматен сос

Вечеря
паста салата с домати и краставици