Диети на знаменитости, които следват какво Шарън Стоун Диетата на IGIG за гликемичния индекс Тази диета

знаменитости

Диети на знаменитости: кой какво следва ?

Шарън Стоун: ГИ диетата
GI за гликемичен индекс. Тази диета разделя храните на три групи. Червено: храни, които имат високо ниво на кръвна захар, които да се консумират от време на време (бял хляб, зърнени храни, картофи, газирани напитки). Портокал: среден ГИ (ориз, банан). Зелените: нисък ГИ за консумация без умереност (ябълка, леща, нискомаслено кисело мляко).