Диети и бански костюми -, вдъхновение всеки ден
Вече преминахме средата на март и пролетта едва усеща присъствието му. Означава ли това, че лятото ще ни нападне с нападение? Много по-бързо, отколкото очаквахме? Можем само да изчакаме и да видим. Но нека изчакаме „с глави надолу“. Тоест да сте готови да излезете на плажа.
Замислям се какво правят много жени с телата си. През лятото те искат да изглеждат „супер“, да са слаби и да могат да се хвалят на плажа, без да се чувстват зле. През останалата част от годината той покрива тук-там с палто или просто игнорира онова, което със сигурност не би пренебрегнал през лятото. Мога ли да си представя такова тяло, или по-скоро стомах?, Като вид гайда, която се подува и изпуска в ритмите на студено-горещите сезони. Съмнявам се, че това може да бъде здравословно за тялото.
Искаме ли просто да изглеждаме добре през лятото? Трябва ли да се чувстваме спокойно само през тези 3-4 месеца, когато носим най-изпарените рокли или бански? През останалата част от годината, през останалите сезони нямаме нужда от същия образ?
Една вечер излязох в ресторант с приятели. Един от тях почти не докосна храната, въпреки че всичко на масата изглеждаше много апетитно. Попитах я защо не яде и тя ми каза, че е на диета, че се готви за лятото и плажа. Случва ли се нещо вълшебно на плажа, през лятото, за което "трябва" да изглеждаме добре? Момичето беше омъжено, така че нямаше съмнение, че излиза на плажа, за да се похвали, за да намери някого. И все пак…
Това нещо с пропускане на диети или припокриване с гладуване през годините е като да откраднеш собствената си шапка. Или сякаш ходите на фитнес преди определени събития или периоди, когато искате да сте във форма. Съмнявам се, че наистина е достатъчно да изглеждате добре само един сезон в годината. Че това може да ви даде увереност през останалата част от сезона. Чувала съм за някои жени, които не епилират през зимата, тъй като така или иначе не могат да се видят под чорапи или гащи. Искаме ли да изглеждаме добре само за другите? Толкова ли е важно? Сезонно външно изображение?
Четох във вестник в мрежата за не знам каква актриса (като), която има здравословна диета и яде много сурови зеленчуци. Чудя се колко време ще го запази. Доста е трудно да промените начина си на живот и особено диетата си. За да успеете, са необходими конкретна мотивация и много постоянство. А понякога дори време и пари. Дори Опра опитваше всякакви диети и диети, докато не разбра, че е по-добре да се приеме такава, каквато е, и да не се опитва насилствено да промени самата природа на своето същество.
Най-забавната е фазата, в която тази, която започва диета, след втора седмица установява, че е отслабнала с 3-4 кг. Всъщност той гладуваше несъзнателно, ядеше всякаква храна, която презираше и всичко, което успяваше, беше да изпразва стомаха и червата си. Чревният багаж представлява приблизително това, в зависимост от това колко кг има човек: 3-6 кг. Така че можете да отслабнете само след като преминете през тази „чудотворна“ фаза и когато сте успели да промените стила си на хранене. Или разбирате, че яденето е необходимо и ако тялото ви изисква твърде много от вас, или асимилира всичко, или нещо не работи добре, или ви изпраща съобщение. Всичко, което трябва да направите, е да опознаете себе си и да се разберете по-добре. И не на последно място да се примирите със себе си и образа, който проектирате навън.