Диети, диетата на Майо

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 10.10.2010 г. в 02:00 ч

майо

Принципи на диетата на Майо

Диетата на Майо е много директивна и много ограничителна: от 800 до 1000 калории.

Провежда се в продължение на две седмици. Трябва да следваме наложените менюта в продължение на 14 дни.

Тези менюта забраняват:

  • захар и всичко, което е сладко,
  • липиди и всичко, което е мазно.

Млечните продукти, плодовете и зеленчуците са много контролирани.

Храните, богати на сложни въглехидрати, на практика отсъстват, с изключение на малка филия хляб от време на време. Ние нямаме право на никаква закуска и твърде лошо, ако гладуваме. Трябва да ядете по две яйца на почти всяко хранене, включително закуска, всеки ден.