Диетата за метаболизма от 7 до 20 кг за по-малко за 13 дни Блогът
Диетата за метаболизма е програма за отслабване, която ви позволява да отслабнете от 7 до 20 кг само за 13 дни, но е опасно да го продължите до 14 дни или 21 дни. Този метаболитен ускорител е ефективен най-малко две години. По този начин основният му принцип избягва йо-йо ефекта, дори ако възобновите нормалната диета.
Не трябва обаче да се прави твърде често, въпреки ефективността му. Също така се препоръчва да се потърси съвет от професионалист.
Диетата за метаболизма, каква е тя ?
Тази хранителна програма е създадена от д-р Pierre Nys. Основният принцип на тази американска диета е да променят броя на консумираните калории на ден, за да засилят бавния метаболизъм.
Пиенето на два литра вода ускорява метаболизма за бърз резултат преди след всеки път, когато се претеглите на кантара. Той изгаря калориите безопасно, дори когато сте в покой. По този начин тялото ви не съхранява мазнини в различни части на тялото като стомаха, бедрата, ръцете и бедрата.
В противен случай трябва да изчакате шест месеца, преди да започнете отново, за да запазите здравето си.
Предимствата и недостатъците на тази диета
Ускоряването на бавния метаболизъм е уникалното предимство на тази диета за отслабване. Съвместим е със спорт за бързо отслабване.
Въпросът е само дали загубата на тегло по време на тази програма всъщност продължава две години. Нито едно научно изследване все още не е доказало това. Следователно този тип диета може да се използва като диета за детоксикация на организма.
Също така улеснява приемането на по-здравословна и балансирана диета.
Недостигът на основни хранителни вещества и минерали е друго слабо място в това драстично меню.. В някои случаи това изисква да останете вкъщи до края на диетата, за да можете да си починете достатъчно. Това всъщност причинява спад в енергията, което ви кара да спортувате по-малко.
Храни, разрешени по време на програмата за хранене
Както при всички диети, трябва да направите отстъпки и да се ограничите до списъка на разрешените храни. Това е главно високо протеинова и нискокалорична програма. Следователно въглехидратите и липидите трябва да се избягват през тези десетки дни. По този начин можете да консумирате говеждо, пилешки гърди и пуйка.
В съпровод, имате избор между моркови, домати, зелена салата за зеленчуци. Можете също така да изберете бяло сирене без мазнина и твърдо сварени яйца.
Що се отнася до плодовете, по-добре е да ядете сезонни плодове. Също така трябва да използвате само разрешените видове базална съставка като сол, черен пипер, подсладители, лукът, лимонов сок и балсамов оцет. Най-важното е да съставяте ястия, които не надвишават определен брой калории на ден.
В обобщение, загубата между 7 и 20 кг за по-малко от 13 дни е обещанието на диетата за чудотворния метаболизъм благодарение на много строгото меню.