Диетата "Върколак" ви помага да загубите почти три килограма за 24 часа
Според американската Национална океанска администрация, когато Слънцето, Луната и Земята са перфектно изравнени по време на пълнолунието, има промяна в атмосферното налягане, но и в движението на водата. Съвсем наскоро президентът на Международната федерация по ароматерапия твърди, че промяната в атмосферното налягане също оказва голямо влияние върху човешкия метаболизъм, благоприятствайки отслабването и елиминирането на токсините от тялото.
По-конкретно, по време на пълнолуние „водата в тъканите обръща своя ход и напуска клетките“, като по този начин решава проблема със задържането на вода и стимулира процеса на разграждане на липазата на мазнините, съхранявани в телесните клетки. Освен това диетата "върколак" помага на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества от храната.
Диетичен план според двете фази на месеца
Въпреки че има няколко варианта на тази диета, те имат едно общо нещо: прием на течности. Подобно на детоксикация, няколко дни в месеца ще пиете само натурални сокове, било то по време на пълнолуние или по време на новолуние. Предимството на спазването на диета в някой от тези дни е, че тя свежда до минимум апетита.
Както подсказва името, диетата на месеца включва ден или два на гладно, при които ще се консумират само минерална и обикновена вода или зеленчукови и плодови сокове. Експертите казват, че първите 24 часа са решаващи за прочистването на организма от токсини, през което време хората могат да загубят дори до три килограма, предимно вода.
Диета "Върколак" удължен
В този план са обхванати всички фази на луната, пълнолуние, намаляваща луна, новолуние и изгряваща луна.
Първият етап има същите правила като основната диета "Върколак".
Втората фаза - намаляващата луна - е времето, когато луната "насърчава детоксикацията и елиминирането на излишната вода от тялото", като същевременно намалява апетита, според Moon Connection.
На диетите се препоръчва да пият около осем чаши вода всеки ден от намаляващия месец и да ядат твърда храна.
Третата фаза - новолунието - има голямо влияние върху тялото. По време на тази фаза диетите трябва да следват същия план, който са спазвали по време на пълнолуние, т.е. да консумират само течности и да пият толкова зелен чай.
Четвъртата фаза - нарастващата луна - е когато апетитът има тенденция да се увеличава. По време на тази фаза на тези, които искат да отслабнат, се препоръчва да избягват сладкиши и мазнини. Пиенето на течности между 15:00 и 17:00 ви помага да се чувствате по-сити и да поддържате апетита си под контрол. Не се препоръчва да се яде след 18.00.
Има научна основа за тази диета?
Връзката между Луната и телата ни не е напълно разбрана от учените. Във всеки случай настроението и емоциите ни са по-интензивни по време на пълнолуние, което също влияе върху здравето ни. Според проучване, публикувано в списанието „Интерактивна сърдечно-съдова и гръдна хирургия“, пациентите, подложени на сърдечна операция, са излекувани по-бързо и са имали по-голям шанс за оцеляване.
Диетата "Върколак" може да доведе до загуба на тегло, защото това е диета, основана на кратки периоди на гладно.