Диетата в; ананас - Подобрете здравето си
Спазването на ананасова диета детоксикира тялото и елиминира натрупаните течности за отслабване по прост, бърз и ефективен начин.
Ананасът е плод, пълен с антиоксидантни, засищащи, диуретични и храносмилателни свойства. Това го прави мощен съюзник в елиминирането на токсини и отпадъци, натрупани от тялото, чрез урина.
Въпреки това диетата, която ще ви представим, трябва да се спазва максимум от 3 до 4 дни. В действителност, това може да причини хранителни дефицити, ако се приеме постоянно, като ежедневна диета.
Защо трябва да следвате тази ананасова диета ?
- Диетата с ананас е бързо решение за отслабване. Той ефективно облекчава възпалението на стомаха и елиминира наличието на излишни мазнини в тялото ни.
- Свойствата на този плод правят възможно детоксикацията на целия ни организъм. Чрез елиминиране на вредни вещества, които могат да проникнат в излишък поради поглъщането на определени храни.
- Ананасът осигурява на организма ни голямо количество витамини. Поради това ни позволява да пречистим дълбоко панкреаса си, черния си дроб, както и бъбреците си.
- Приготвянето на ястия с ананас е супер лесно. Нещо повече, това е плод, който на вкус е абсолютно вкусен!
Каква е ананасовата диета? ?
Тази диета е относително проста. Просто консумирайте ананас с всичките си ежедневни ястия, заедно с други нискокалорични храни.
Това ще улесни премахването на отпадъците, които тялото ви трябва да изхвърли. Докато намалява възпалението в цялото тяло.
Трябва да ядете само 3 хранения на ден, включващи максимум 400 грама постни животински протеини. Можете да ядете риба, пуйка и заек, заедно с някои зеленчуци, например.
Как да отидем на диета с ананас ?
Ден 1
- Закуска: изяжте две филийки пресен ананас, придружени с препечен хляб от пълнозърнест хляб или две цели палачинки.
- Обяд: изяжте две филийки пресен ананас, с телешко филе, придружено от варени броколи. Подправете ястието си с лъжица зехтин и още един ябълков оцет.
- Вечерям: консумирайте 200 грама пилешки гърди или пуйка а ла планча. Подправете само с малко зехтин и сол. Сервирайте ястието си с маруля и два кръга ананас.
Ден 2
- Закуска: изяжте две цели банички, едно обикновено кисело мляко и два цели ананасови пръстена или като сок.
- Обяд: яжте две филийки ананас, 200 грама сьомга, приготвена а ла планча с малко зехтин и щипка сол.
- Вечерям: имайте салата, приготвена с маруля и риба тон, която можете да подправите с малко зехтин и оцет. Не забравяйте и двете си резенчета ананас.