Диетата с туршия помага да отслабнете с 4 кг за седмица; Той е ценил жени като теб от 20 години
Диетата с туршия е много лесна за спазване, ако харесвате тези храни. И е достъпен за всички, защото определено има няколко буркана с кисели краставички в килера на всеки. И ако не ги приготвите, със сигурност вашата майка, баба или леля ви могат да ви помогнат в това отношение.
Тази диета включва консумация на не повече и не по-малко от пет порции кисели краставички на ден: една порция при всяко основно хранене и още две порции като закуски между храненията. Краставици, понички, гогонеле, карфиол, моркови, гъби или кисели краставички - всички те са също толкова апетитни.
Диетата на туршия не трябва да се спазва повече от седмица. Единственият страничен ефект от тази диета е, че киселите краставички са богати на сол, консумацията им ще насърчи задържането на вода в тъканите. Хубавата част е, че ще бъдете принудени да консумирате много вода, което също ще помогне за детоксикация на тялото и кожата. С други думи, не само ще се радвате на няколко излишни килограма, но и на гладка и блестяща кожа.
Как да се запази диетата на туршия
В продължение на 7 дни ще имате приблизително същото меню.
Така, сутрин изяжте две твърдо сварени яйца и малка салата от туршии . Ако сте гладни между закуската и обяда, хапнете още една салата от туршия.
да се Обяд, насладете се на пилешки гърди на скара и салата от туршия. Освен това, ако огладнеете между обяд и вечеря, пригответе друга малка салата от туршия.
Вечеря се състои от риба на скара, придружена, очевидно, от салата от туршия.
Пийте колкото се може повече вода през деня. В идеалния случай трябва да достигнете 3 литра вода. Дори ако тялото ви не се нуждае от 3 литра вода, принудете се да достигнете това количество. Вместо вода можете да изберете неподсладени чайове.
Не забравяйте да изпиете 2 чаши зелен чай всеки ден. Но не го пийте вечер, защото няма да можете да заспите.
Диетата с туршия помага да загубите средно 2 кг за 3 дни. В края на седмицата иглата за кантар ще изглежда поне с 4 кг по-малко.
Ако обичате кисели краставички, опитайте тази асорти салата за зимата!
Опитайте тези рецепти за понички в оцет