Диетата с риба тон прави това (отслабване)

Хуху, вече една седмица се храня относително здравословно (без шоколад, чипс или като цяло угояване), свалих 2 кг. Ако сега се опитам да ям само риба тон в продължение на 4 дни (може би черен хляб сутрин) и в противен случай само риба тон с домати или салата за обяд и вечеря, щях ли да отслабна? Моля, само полезни отговори:) LG и приятна вечер!

2 отговора

Зависи колко риба тон ядете - макар че едва ли мога да си представя, че можете да ядете толкова много от него, че да не отслабнете, преди да не можете повече да го гледате. Така Да, много вероятно ще отслабнете с него.

По принцип отслабвате, когато използвате повече, отколкото ядете. Дали ще ядете само риба тон или само шоколад или балансиран, в началото няма значение. Въпреки това, с много небалансирана диета, не можете да дадете на тялото всички вещества, от които се нуждае.

Благодаря ви много за отговора:)

Защо 4 дни? Това ще донесе толкова малко

подобни въпроси

са били на диета от 6 дни, все още не съм ял хляб, просто салата и пия 3 литра вода всеки ден сега исках да попитам дали черният хляб ви дебелее или мога да го ям или в количества.

Ако ям така няколко седмици, за да видя дали ще помогне, ям, като не консумирам въглехидрати, а по-скоро риба, месо, салата, зеленчуци и много протеини. Отслабнах с 1 кг само за 1 седмица
Но това ли е краш диета? Разбира се, бавно отново ще се повиша до въглехидрати, но това не е диета, при която получавам ефект на жожо, нали? Спортът, разбира се, също е включен

Ще ядем тази вечер, аз съм на диета в момента, аз също се чувствам като салата, мислите, има най-малко калории И също така запълва?

Пуешка пържола върху смесена салата с билково масло и багет
голяма чиния за салата с ивици месо с багет
Салата със сурова шунка, сирене, яйце и багет
голяма салата с маслини, люти чушки, сирене хердер, пръстени лук, домати и краставица с багет
Салат с наденица с хляб

Здравейте, черен хляб е добра вечеря? защото не е толкова добре да ядете много въглехидрати вечер. Вече изядох достатъчно салата вечер, сега искам нещо различно . или можеш да препоръчаш нещо друго ?

въпросът е там. Просто отслабнах и исках да попитам дали мога да ям чипс? Или половината и на следващата вечер другата половина. Първите чипове ще бъдат след 2 месеца. И трябва да остане последната, но исках да ми дам още една благодарност

На първо място, молба: Моля, не отговаряйте, ако само подозирате нещо. Може би тук има някой, който всъщност се занимава с темата за храненето, защото напоследък получавам само отговори, които едва ли ми помагат.

В момента съм на диета и отивам в магазина "Kebap (обещах това и не мога да изляза от номера)" в нашето село по обяд с децата.

Който има по-малко калории: салата от риба тон с поръсено много сирене или салам от фуги за пица?

Знам, че и двамата са го „уцелили“, но винаги съм смятал, че салатата по принцип е била по-добра, но често съм чел, че рибата тон също е много мазна. Има ли повече от няколко тънки филийки салам върху пицата (той също има добро сирене отгоре)?

Дресирането на салата винаги е кисело мляко. останалите просто не вкусват добре и на цената трябва поне да се позабавлявам ".

Очаквам с нетърпение "експертни" съвети;)

Закуска: овесени ядки с мляко, без захар, кафе с мляко или захар

Снек: самоизцеден сок или плод

Обяд: ориз с домати, чушки и краставица

Вечеря: Салата с моцарела и риба тон

Току-що ядох салата от риба тон в къща на приятелка, тя извади риба тон от консервата, която може да е изтекла . кога ще забележите симптомите? Или това не би било толкова лошо, ако беше изтекло от кутията?

Утре вечеря майка ми ще сготви резервни ребра, салата и зеленчукови пръчици. В момента съм на диета и се храня здравословно през деня. Има ли лош ефект върху теглото/диетата ми, ако вечер ям резервни ребра (и салата, зеленчуци)?

Както е в заглавието, започвам днес с въпроса си: ходя на училище всеки ден с изключение на събота и неделя, така че сутрин ще пия шейка, по обяд след това бих ял салата с риба тон или пилешки гърди и малко зеленчуци и след това вечер отново шейк и между тях бих изпил още един шейк + спорт и т.н. би го нарязал със салатата или това, което бих могъл да ям като храна обикновено това, което се приготвя у дома или по-скоро салата, благодаря за отговорите предварително !

Здравейте:) В момента съм на диета и имам въпрос. Сутрин ядох мюсли, по обяд руло с нарязани зеленчуци, например краставица и домати и вечер много салата. Лошо ли е твърде много салата? И аз не се прибирам от работа толкова рано, така че наистина бях гладен и ядох повече салата от обикновено:(

Хейййй,
Тъй като лятото идва скоро, бих искал да сваля няколко килограма. Затова исках нездравословни храни като шоколад, чипс. предимно изтривам, но винаги забравям!

(Например: Ям шоколад и наполовина през бара забелязвам: ооо, имаше нещо.
Или ям с удоволствие през целия ден и накрая, когато си лягам, осъзнавам какво съм ял и съжалявам за това. )

Как мога да си спомня, че съм на диета, преди да ям нещо нездравословно?

В момента съм на диета и почти нищо не ям, освен зеленчуци. От дни съм много гладен за azf шоколад, чипс и така нататък. Мисля, че съм прекалено дебела и винаги мисля, че всъщност изобщо не ми е позволено да ям шоколад. Психиката ми също не е добра, винаги съм в лошо настроение и съм по-отчаян. Но тогава в тези дни варя шоколад. Благодаря!

Искам да отслабна и си правя салата. Включени са чушки и домати. Овче сирене също. Овчето сирене ви дебелее, но не мога без сирене. Сиренето е моят живот. Лошо ли е, ако добавя овче сирене към него? Освен това се занимавам с фитнес и се храня здравословно. Но не обичам да оттеглям сирене.