Диетата с магданоз губите 5 килограма за седмица
Диетата с магданоз може да ви помогне да свалите около 4-5 килограма за една седмица.
Магданозът има много ползи за здравето. Той е богат на витамин С и помага за намаляване на телесното тегло по здравословен начин, т.е. без да се нарушава баланса на витамините в организма.
Диета със салата от магданоз
По време на диетата можете да ядете магданоз като салата. Трябват ви нежните листа и опашки от шест връзки. Нарязваме на ситно и добавяме равно количество ментови листа, супена лъжица счукано жито и киснато във вода за 30 минути, по-голям нарязан на кубчета домат и лимонов сок.
Тази салата се яде през целия ден, когато почувствате глад. Можете също така да консумирате:
- за закуска чаша черно кафе или плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка);
- на обяд варени или скара пилешки гърди, според вашите предпочитания, ябълка или круша;
- а вечерята може да се обогати с желязно яйце, настърган морков и ябълка.
Диетата трябва да се спазва една седмица. Важно е да пиете 2 литра течности на ден (вода, неподсладен чай). Препоръчително е да избягвате сокове.
Диета с чай от магданоз
Чаят от магданоз е идеален за отслабване, поради способността му да елиминира токсините от тялото и да ускорява метаболизма.
Как се приготвя чай от магданоз
Състав: 250 мл вода, 1 чаена лъжичка листа магданоз, половин лимон,
Начин на приготвяне
Оставете водата да заври. Когато заври, добавете магданоза и изчакайте 2 чудеса. Спрете огъня. Оставете запарката за 10 минути. отстранете листата и яжте. Пийте чаша преди всяко основно хранене. Добавете няколко капки лимон или мед.
Внимателен! Магданозът става опасен за организма, когато се консумира в излишък. По-специално сокът може да повлияе на нервната система.
Всички авторски права са запазени.