Диетата с лимонада губи един килограм на ден

Диетата с лимонада е една от любимите диети на знаменитости отвъд океана. Певицата Бионсе успя да отслабне много с тази диета и дори я препоръча на феновете.

диетата

Какви са правилата на лимонадната диета

Всяка сутрин, в продължение на 6 дни, трябва да пиете 2-3 чаши топла вода с морска сол. Комбинацията е идеална за бързо почистване на дебелото черво. Най-ефективна е морската сол. В литър вода трябва да разтворите две супени лъжици морска сол.

Половин час след пиене на подсолена вода изпийте чаша топла вода с лимон. Допринася за детоксикация и помага за енергизиране на тялото.

Пийте до 9 чаши лимонада, подсладени с малко мед всеки ден, но винаги между храненията.
Спазвайте стриктно времето на хранене и изключете от диетата си сладкиши, преработени храни, бяло брашно, захар, бързо хранене, мазнини, сладкиши и неестествени сокове. Консумирайте само плодове, зеленчуци, натурални сокове и като цяло много леки, нискокалорични храни.

Не консумирайте повече от 1000 калории дневно. След приключване на диетата, една седмица трябва да консумирате 1500 калории на ден, а следващата 1600 калории на ден, за да избегнете напълняване. Не спазвайте диетата повече от 10 дни и я повтаряйте само след половин година.