Диетата, с която Ариана Гранде поддържа оптимално тегло

Ариана Гранде призна, че винаги, когато напълни няколко излишни килограма, тя прибягва до ябълковата диета, а излишните мазнини се топят за рекордно кратко време.

която

През 5-те дни от диетата се допускат постно месо, сирене с ниско съдържание на мазнини и вода, минимум 2 литра на ден.

Ябълкова диета - меню за 5 дни

Ден 1: закуска, обяд, вечеря - ябълки (не повече от 1,5 килограма)

Ден 2: закуска - 2 ябълки, обяд - ябълка и зеленчукова салата с две филийки постно сирене, поръсено само с лимонов сок, вечеря - 3 ябълки

Ден 3: закуска - ябълка, филия пълнозърнест хляб и филия постна пуешка шунка, обяд - ябълка, салата, направена само от половин зелена салата, 2 настъргани моркови и половин лук, вечеря - 3 ябълки.

Ден 4: закуска - ябълка, парче постно пилешко или пуешко шунка и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка, салата от варени зеленчуци (без картофи) с 200 г консервиран тон, вечеря - 3 ябълки и купа нискомаслено мляко и пълнозърнести храни.