Диетата с кисело мляко помага при отслабване; NapocaNews

мляко

Диетата с кисело мляко се състои от два етапа, които се допълват, заглавията на Lyla:

Консумирайте натурално кисело мляко, прясно и здравословно при приготвяне, печене, десерти, салатни превръзки и много други.
• Етап 2

Киселото мляко се добавя към ежедневната диета под различни форми:

- Перфектен за закуска
- като лека закуска, като нещо сладко и ароматно
- като заливка за печен картоф
- заедно със салата, като дресинг
- като част от смути напитка

Ето пример за меню за диета с кисело мляко:

Закуска: чаша кафе или чай със захарин, пшенични трици и нискомаслено натурално кисело мляко.

Като лека закуска, сутрин: кисело мляко с плодов аромат

Обяд: изберете от порция ориз с два домата, пълнени с гъби и нискомаслено сирене ИЛИ скара или печена сьомга, със сотирани зеленчуци ИЛИ печени картофи, салата от маруля, домати, царевица и грах, според диетите -sanatoase.ro.
Десерт: две натурални кисели млека, към които се добавят ягоди и грозде.

Снек: нискомаслено кисело мляко с инфузия.
Вечеря: натурално кисело мляко с парченца плодове.