Диетата с химическа реакция или спортната диета
Ако сте решени да свалите повече от 8 килограма за 15 дни, ето диетата, издадена от спортната болница.
Не сме го опитвали, но за тези, които са запознати с диетата на Дюкан, ще видят много прилики, диета с високо съдържание на протеини, но не изключително, която трябва да улесни спазването.
Това, което харесвам, е закуската с млечно руло.
Диетата с химическа реакция е подобна на други като диетата на Тонон, издадена от болница, или така наречената "спортна" диета. Накратко, независимо от името, принципът остава същият: комбинирайки определени храни за период от две седмици, вие предизвиквате химическа реакция, която предотвратява възстановяването на загубените килограми. Следователно вече няма да се притеснявате за "йойо" след диетата си, при условие, разбира се, че не преяждате умишлено, а се храните здравословно. Единственият недостатък е, че редът на менюто не може да се променя и храните в него не трябва да се заменят с други.
И така, ето какво трябва да ядете, без да променяте нищо в продължение на 15 дни подред и без почивка в Шабат! Разпространете думата:-)
Очакваме реакциите на кандидатите.
Бележка на редактора: Заменихме шунката с пресовано телешко месо, което лесно можете да намерите в магазините за кошер.
Режим, издаден от спортния болничен център:
Подробности:
- в кафето се допуска синтетична захар
- билки в салата
- солта трябва да бъде забранена колкото е възможно повече
- салата: възможно най-малко мазнина
1-ви ден:
Сутрешно кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание
Вечер 1 голяма пържола на скара или 3 хамбургери, зелена салата и целина по желание
2-ри ден:
Сутрешно кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне 1 голяма пържола, зелена салата, плодове по желание
Вечерно телешко месо набързо (кошерни колбаси), приготвено на воля
3-ти ден:
Сутрешно кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне 2 твърдо сварени яйца, зелена салата, домати по желание
Вечерно телешко в бързане (кошерни колбаси) и зелена салата по желание
4-ти ден:
Сутрешно кафе без захар, 1 млечно руло
По обяд 1 твърдо сварено яйце и сурови или варени моркови + 1 парче Gruyere
Вечер Неограничен плод, обикновено цяло кисело мляко
5-ти ден:
Сутрешни моркови, настъргани с лимон (за уважение) + кафе
Обедна риба в съда бульон, домати
Вечер 1 нормална пържола, зелена салата по желание
6-ти ден:
Сутрешно кафе без захар, 1 млечно руло
Пилешки обяд на скара по желание
Вечер 2 твърдо сварени яйца, сурови или варени моркови по желание