Диетата с чудо-яйца отслабва и вас! Отслабнете 13 килограма за 10 дни без усилие Антена 1
Диетата с чудо-яйца ще завладее и вас! Отслабвате с 13 килограма за 10 дни без никакви усилия! Каква е тайната?
Диетата с чудо-яйца ще завладее и вас! Отслабвате с 13 килограма за 10 дни без никакви усилия! Каква е тайната?
В диетата с яйца, меню тя е балансирана, здравословна и може да бъде идеалното средство за вашата фигура. Дори и да включва консумация само на няколко категории храни, изглежда, че има благоприятен ефект върху метаболизъм.
Диета с варени яйца: меню за две седмици
Месеци: Закуска - 2 варени яйца и портокал (или който и да е цитрусов плод), обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки, вечеря - купа със зеленчукова и пилешка салата.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - купа маруля и пиле, вечеря - зеленчукова салата, портокал и 2 варени яйца.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - парче нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Четвъртък: закуска - 2 яйца [варени и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчукова салата на пара с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - порция зеленчуци на пара и 2 варени яйца, вечеря - парче риба на скара.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчуци на пара и пиле.
Неделя: закуска - 2 яйца и портокал, обяд - доматена салата, зеленчуци на пара и пиле, вечеря - зеленчуци на пара.
Понеделник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле на скара или на пара, вечеря - портокал, зеленчукова салата и 2 варени яйца.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - 2 варени яйца със задушени зеленчуци, вечеря - зеленчукова салата с риба на скара.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - портокал, зеленчукова салата, 2 варени яйца.
Четвъртък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци на пара, парче нискомаслено сирене и 2 варени яйца, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата със сардини, вечеря - зеленчукова салата с 2 варени яйца.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - плод по ваш избор.
Неделя: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - задушени зеленчуци и пиле, вечеря - задушени зеленчуци и пиле.
В диетата с яйца въглехидратите почти напълно липсват, т.е. тайната този тип режим. Така калориите се изгарят бързо, а килограмите изчезват, виждайки с очите, твърдят опитващите.