Диетата с бързи юфка ОК! списание

Прави ви пълни, тънки и щастливи

Пост за 3 дни с тестени изделия: Светкавичната диета с фактор добро настроение

Пируване и отслабване? Това се вписва добре сега! С нашата лека диета с тестени изделия можете да се храните вкусно в продължение на 3 дни и въпреки това да тежите с 3 до 5 килограма по-малко накрая.

Можете лесно да се придържате към тази диета! Тъй като макароните стимулират производството на хормона на щастието серотонин - това означава чисто добро настроение вместо диета. Как работи: През трите лесни дни с 1000 калории можете да очаквате с нетърпение тестени изделия с постни гурме сосове и здравословни гарнитури за обяд. Важно е макароните да готвите само докато стегнат за хапването. Това ще ви накара да се почувствате още по-добре и нивото на инсулина ще се повишава по-бавно. Има и балансирана закуска с около 300 калории. Заклещеното z. Б. в пълнозърнест рул с извара и конфитюр или в 30 г мюсли с мляко и 150 г плодове. А нашите леки вечери отлично подготвят тялото ви за нощното изгаряне на мазнини.

Съветът на Lea Extra: Диетата с пълнозърнести макарони е наистина ефективна! Съдържат ценни фибри и повече витамини от група В, които допълнително стимулират изгарянето на мазнините.

---