Диетата против бръчки - Страница 2 Петра
Последният хит от САЩ: Dr. Диета Perricone. Принципът: тези, които се хранят правилно, остават по-дълго млади и без бръчки. Не вярваш ли? Направете 3-дневен незабавен тест!
Не сте любител на рибите? Няма проблем
За тези, които не се занимават с риба, има и друг начин. Изключително за читателите на PETRA, Dr. Thalmann разработи алтернативни диети, базирани на принципите на „Perricone Prescription“: два кратки тридневни плана - всеки с по една риба на ден и един без никаква риба.
1. Месо и сирене - Dr. Талман: „Пиле, пуйка, яйца, овче сирене фета, козе сирене и всички соеви продукти също имат много добър протеинов състав.“
2. Растителни масла - „Колкото по-малко мазни риби ядете, толкова повече растителни масла трябва да компенсирате. На първо място идва маслиновото масло, особено испанското, тъй като съдържа много хидроксифенол. Той стабилизира клетъчната мембрана, предпазва собствения протеин на организма от увреждане от свободните радикали и в същото време прави косата мека и блестяща, а ноктите стегнати. "
3. Зеленчуци, плодове и подправки - „Важно е съдържанието на въглехидрати в растителните храни да е ниско. Това означава, че те имат нисък индекс на кръвната захар. "
4. Вода - „Най-важната транспортна среда в тялото, служи като поддържащо и запълващо вещество за всички клетки и тъкани. Недостигът на вода от само три процента на ден води до натрупване на мазнини в тъканите в рамките на една година, което възлиза на допълнителен килограм. "
5. Хранителни добавки - „Препоръчвам също антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и коензим Q10 с витамин Е. Това означава, че кожата е оптимално защитена, добре обгрижвана и оптимално регенерирана.“ Между другото, д-р. Perricone не изглежда. В книгата си той препоръчва 18 капсули и прахове като "Ежедневни добавки без бръчки", които да се приемат всеки ден. Неговите препарати първоначално не се предлагат на германския пазар, но съдържат почти същите биологични вещества, които Dr. Обажда се Талман. Между другото, и двамата препоръчват правилната храна отвън: кремове с фактори против стареене (напр. "Resilience Lift от Estée Lauder", "К10 крем против бръчки" от Nivea Beauté и "Supra Sérum Haute Exigence" от Clarins). Защото те съдържат и органичните вещества, които се подмладяват отвътре.
Така че, колкото по-скоро започнете да правите диети, толкова по-млади ще изглеждате три дни по-късно.
Най-добрите диетични хотели в Германия
Грижа за лицето от измиващ пилинг до пилинг маска
Най-добрите диетични хотели в Германия
Грижа за лицето от измиващ пилинг до пилинг маска