Диетата Powerslim Stralsunderin отслабва с 28 килограма
Наскоро в Щралзунд се предлага методът за отслабване „PowerSlim“ от Холандия. Участничката Анжелика Таш е свалила колосалните 28 килограма за три месеца.
Яденето на нещо на всеки два часа - това е предизвикателство за Анжелика Таш. „Трябва да се придържате към времето, за да не прекъсва изгарянето на мазнините ви. Нивото на инсулин трябва да остане постоянно “, 49-годишната жена знае от март, когато стартира PowerSlim. Оттогава жената от Neu Lüdershagen се бори с изпълнението всеки ден - и вече е отслабнала с 28 килограма.
28 килограма изчезнаха за три месеца - това не е малко нагло?
„Не, това е само началото, можеш да видиш нещо, но това не е достатъчно за мен. Искам да направя поне толкова много отново. Теглото ми, за което мечтая, е 70 килограма ... “Амбициозна цел: Но на Анжелика Таш беше писнало да бъде дебела. „Просто вече не се чувствах добре в тялото си. Навсякъде тези ролки мазнини, по корема, по ръцете, без рамо, а с бича шия. Ето защо започнах да гладувам през януари, но след това чух за PowerSlim и много исках да го изпробвам. "
Методът, който се разпространи от Холандия в Германия, е последната лудост на пазара за отслабване. Според изобретателите това не е диета, а здравословна и богата на протеини промяна в диетата въз основа на научни познания.
И така става
„Поставяте целта си заедно с треньора и след това ядете пет до седем хранения на ден, в зависимост от теглото си. Имате богата селекция от продукти за това ", казва Анжелика Таш. 49-годишният мъж брои: крепчета, тестени изделия, барове, смутита, специален хляб, чипс, пудинги, намазки, крема сирене, всичко, което искате да ядете. От сладко до обилно. "Тя има три основни хранения и три междинни закуски между тях." Също така пия тиха вода или билков чай. Но отнема много усилия, за да ям през цялото време. Ето защо имам фитнес часовник, който да ми напомня. "
Как се възнаграждавате за постоянство?
„Най-добрият момент е ходенето по кантара. Тъй като отслабвате наистина добре, вие също сте мотивирани да продължите. Всъщност трябва да бъде с треньора веднъж седмично. Но не издържах, настъпих го междувременно - и бях развълнувана “, казва майката на четири деца.
Станете треньор чрез вашата собствена програма за отслабване
В Мекленбург-Западна Померания има само един треньор по хранене, който знае за PowerSlim: Илона Хинц от Щралзунд. „Пристигнах там чрез приятели от Хамбург. И свалих 18 килограма за три месеца и половина “, казва жената, която ще отпразнува 62-ия си рожден ден на 20 юни. „Толкова съм ентусиазиран от метода, че съм се обучавал като треньор. Сега мога да помогна на другите да отслабнат. Всеки, който се присъедини към нас, ще се грижи за мен една година. "
Те се събират веднъж седмично, за да претеглят, където се измерва не само телесното тегло, но и мускулната маса и процента телесни мазнини. „Говорим и за възникващи проблеми. Мотивирам, но научавам и много от клиентите си “, казва жителят на ханзейския град, който дълги години работи като медиен консултант.
Можете също така да получите всичко, което искате, от менюто от Илона Хинц. Тя приема заповедите. „Това добавя до 80 до 100 евро на седмица“, признава Анжелика Таш. „Но си струва за мен и съпругът ми също ме подкрепя там. Просто искам да успея да стана тънък. "
Всеки трябва да премине през три фази
1. Отслабване, Като избягвате въглехидратите (захарта е напълно табу), млечните продукти, плодовете и алкохола. „През първите три дни е трудно, но след това свикваш. Разбира се, трябва да се научите да правите без. Но можете да избирате измежду 130 продукта, така че никога да не отидете в затвора “, обяснява Илона Хинц .Фаза 2 е преходният период. Започва, когато сте достигнали желаното тегло. Продуктите PowerSlim бавно се заменят с "нормални" храни. Въпреки това хлябът, картофите, сладките и други подобни все още са забранени. „Но ние не се наказваме един друг. Ако някой съгреши сега на младежкото освещаване или на почивка, това е така ... Трето, следва фазата на стабилизиране. Сега става въпрос за поддържане на тежестта. „Вече знаете какво означава здравословна диета. Много зеленчуци попадат в менюто. А артикулите PowerSlim служат само като закуска “, казва консултантът от Щралсунд.
Изглежда, че методът работи. В момента 15 мъже и жени от региона Щралзунд и Гримен участват в PowerSlim. И това, което не намалява, а се увеличава с този диетичен метод, е търсенето.
Отслабнете с "PowerSlim" - ето как работи
PowerSlim не е диета, но разчита на кетогенна, т.е. богата на протеини диета, захарта е табу. Коучингът е важна част от метода за отслабване от Холандия. „Досега хората винаги мислеха, че яденето по-малко и ниският прием на калории водят до бърза загуба на тегло. Днес обаче се приема, че тези, които ядат ценни протеини, отслабват добре без йо-йо ефекта “, обяснява Илона Хинц, единственият треньор на PowerSlim в Мекленбург-Западна Померания. Между другото, германската централа е в Мюнхен .
Кетогенната диета е форма на диета с намалено съдържание на въглехидрати (ниско съдържание на въглехидрати). Определя се от факта, че в тялото се създават специални молекули: кетонните тела.
Процесът на кетоза започва, когато запасът от гликоген е изразходван. Това обикновено се случва след около три дни намаляване на въглехидратите. За да се постигне и поддържа състоянието на кетоза, са важни няколко фактора. От една страна, нискокалорична диета, насочена към отрицателен енергиен баланс и, от друга страна, диета с ниско съдържание на въглехидрати. Успешни са само онези, които не надвишават магическата граница от 50 грама въглехидрати на ден, казва диетологът Hylke Boelens, изобретил PowerSlim.
Дали закуска или обяд, Супи, закуски, барове, десерти или предстоящи предложения: участниците могат да избират измежду 130 продукта. Има много рецепти за това. Положителен страничен ефект, който участниците потвърждават: по-малко глад, по-малко глад, повече енергия. „Просто се чувствате по-годни“, казва Анжелика Таш от Neu Lüdershagen .
Всеки може да участва, който е на поне 17 години. Просто докладвайте на треньора.
Следващите информационни събития за заинтересованите ще се състои на 24 юни и 1 юли в Щралзунд в треньорката на PowerSlim Илона Хинц в Hasenweg 4. Моля, регистрирайте се предварително, като се обадите на тел. 0173 24 30643. По уговорка са възможни и индивидуални срещи.