Диетата на стреса
от Анжелика Петрич-Хорнец
Слабият президент
Докато настоящият мъж бавно се придвижва и излиза от самолета си, бившият президент на САЩ Барак Обама се качи по стълбите Еър Форс уан винаги работи. А много държавни гости буквално едва издържаха спортното темпо на петдесетгодишния, който беше поне над петдесет през втория си мандат. Обама със сигурност не е трябвало да се кандидатира през цялото време, в края на краищата, едва ли някой президент на САЩ се е представял за слаб. Не само на най-високия пост в САЩ може да се забележи, че някои хора просто отслабват поради липса на възможност. Други, от друга страна, просто губят апетита си.
Диетата на стреса
На а Вътрешен съвет едва ли може да бъде реч и здрави Не е дори когато човек е силен Липса на време едва ли някога се яде. И не винаги работи с това нежелана загуба на тегло: Който не може да яде с часове, защото е толкова силен работа просто не го заобикаля, той обикновено обича да стачкува в края на деня. През временни периоди на глад Органите, поляризирани при приставане, ви плащат наведнъж, че на следващия ден Хранене въздържание заплашва и създава особено устойчиви любовни дръжки. Никога не се знае дали това непрекъснато работещо гладно за редуване на ядене животно „човешко“ няма да получи идеята на следващия ден да марширува през пустиня в продължение на дванадесет часа - без никаква храна. Вкл Поддръжка на живота Следователно програмиран характер като предпазна мярка за неразумните си детски магазини - със себе си.
Работа, работа, работа - и нищо за ядене
Кой не знае това? Работи се през целия ден, закуската беше отменена изцяло, обядът беше строго ограничен - точно след половин хляб, погълнат повече, отколкото сдъвкан, следващият кръг на парче се дължи. Тогава благоразумните поне се принуждават Пийте, в много компании обикновен H2O все повече и повече прониква и съдържанието на калории е нула. В края на краищата циркулацията остава сравнително непокътната - докато паундовете паднат и паднат. Много хора оперират с такива, ежедневно празнувани фази на малко ядене или Гладни диети, без да го искам, известният Интервал на гладно, във всичките му различни версии. Вмъкват се дълги фази с няколко часа без поглъщане на храна и преди всичко се избягват въглехидратите. По-рано беше по-лесно: ядеш три пъти на ден, сутрин, обед, вечер - и нищо между тях. В това отношение интервалното гладуване не е особено ново изобретение
След работа е преди работа - или след работа?
След работа републиката действа почти по два начина. Някои най-накрая имат възможност, със сигурност заслужена вечер да се насладя. При по-старите поколения има тенденция да свършва преди известното Телевизор с всички кулинарни клопки, особено на Вечеря за хапване непосредствено след вечеря причинява прекомерен прием на калории. И вижте по-горе, майката природа вече се подготвя за следващия работен ден без храна - и в такива вечери внимателно слага колкото се може повече възглавници.
Останалите се прибират и се трудят просто продължете без почивка - независимо дали в градината, в къщата, на хора или по време на други тежки дейности "Занимания през свободното време". Между другото, те също са включени деца. И така не са редки случаите на млади майки, чиято тънка фигура на повърхността прави добро впечатление, а от друга страна не е различна от резултата на една продължителна стресова диета е. Първото нещо на връщане от работа са Децата отново събираха, всички те бяха разпределени в детските градини и училищата на път за работа сутрин. След това отиват да пазаруват с тях на теглене. Вкъщи първата (!) Пералня трябва да се стартира незабавно, резултатите от измиването на която трябва да се закачат и окачат до късно вечерта - и в края на деня можете да видите как тези майки подреждат кухнята, преди да паднат в леглото полумъртви. Всеки, който има такава ротация, може да натъпче толкова шоколад, колкото желае и на следващия ден минава като газела през компанията и личния живот. Жените в ГДР определиха задачите, които ги очакваха у дома след работа, освежаващо директно: вторият слой.
Да знаеш да страдаш, да тъжиш, но и да се наслаждаваш
И сега последният вариант неволно отслабване, което затваря кръга. Може би бившият президент на САЩ е запазил фигурата си поради липса на възможности, съчетана с много гъвкавост, но фактор също ще изиграе роля, която мнозина знаят. Понякога може да бъде напълно апетит преминават, когато трябва да се занимавате с определени теми. Не само лекарите губят желанието си за ядене, всички останали вероятно също са имали фази тук и там, както на работа, така и насаме, в които храненето не се дължи на липса на време, а по-скоро сериозни причини, лежащи по корем дори не можеше да се мисли. Ако току-що сте влачили половината чиния, вие също на вкус като нищо и което никога не е било проблем, защото е толкова по-актуално Решаване на проблеми обработка просто не е след добра храна, е в средата на най-лошия вид стрес диета, която, ако продължи по-дълго, също с удоволствие липса на сън сдвоени, бързо могат да навредят на здравето.
Но както при времето нищо не остава така, както беше и е добре известно, че дъждът е последван от слънчево греене. Точно навреме, преди да стане опасен, проблемът се решава в даден момент, липсата на време вече не е толкова драматична, децата пораснаха, колата беше ремонтирана, счупените домакински уреди заменени, построена къща, ремонтиран апартаментът, победената болест, смъртта на някого скъпи роднини, толкова ранени, че човек си спомня само добрите времена и, и и. - и просто отново работи гладко.
Какво ще кажете след такъв стресиращ маратон напълно осъзнат Да седнете на масата и да пирувате с поне няколко вкусни хапки, в смисъл качество над количество? Това е може би единствената тайна на винаги слабите французойки, тази на мениджъра Мирей Гилияно * веднъж описана в нейната книга. Ако работят, работят и може би наистина нищо за няколко часа и ако им е приятно, наслаждавайте се. Те просто не ядат, въпреки или поради целия стрес, че животът носи със себе си.