Диетата на Симънс, която нарушава мазнините - Dieting Femina
Успешният диета не само зависи от добре подбраните храни, грандиозните резултати често изискват промяна в начина на живот в по-голяма или по-малка степен, което изисква повече воля и решителност от обикновено. Но това не означава, че оттук насетне трябва да пазарувате само в близкия магазин за биологични продукти, точно както няма нужда да преобръщате целия си живот.
Просто отнема повече внимание от обикновено, известна концентрация, докато незначителните промени не са част от ежедневието. НА Симънс-диета той оказва пълно съдействие за това!
Вдигач на тежести с наднормено тегло
НА диета кръстен на Ричард Симънс От 16-годишна възраст той се опитва да научи колкото се може повече за здравословния начин на живот и различни хранителни вещества от книги, заимствани от библиотеката, тъй като се бори с наднорменото тегло въпреки младата си възраст. Ученето на самоуки се е отплатило: успешно се е отървало от излишните мастни накладки и е станало много по-здравословно.
Негативните преживявания и чувства, които той изпитва през този период, трудностите, го насърчават да помага на другите по-късно да успеят. диетав. Той отваря собствен фитнес клуб в Лос Анджелис през 1973 г., което е първият крайъгълен камък по пътя към успеха, въпреки диетаозначаваше знанията, придобити преди ja. Симънс не разработи стабилна, обща система.
Неговата концепция съдържа основните насоки и правила за отслабване, въз основа на които всеки може индивидуално да избере храната, която консумира. Резултатът ще бъде по-здраво тяло без тегло, направено по начин, който не е вреден за здравето, с правилното темпо.