Диетата на Приткин

Писането не е нова наука, но едва през последните сто години наистина започнахме да го използваме, за да записваме неща, които след това могат да бъдат анализирани в наша полза чрез статистически методи. Откакто са разследвани причините за смъртта, оттогава се оказа, че определени етнически групи стърчат изпод кривата на шапката. Това е, когато те гледат как са различни, какво правят по различен начин и след това са добре. Скоро те осъзнаха, че сърдечно-съдовите заболявания носят всичко, когато става въпрос за смърт, точно както червената седмица.

Ако се опитаме да си набавим въглехидрати от относително „чист“ източник, зеленчуци, плодове, скоро ще разберем, че е почти невъзможно да ядем толкова голямо количество, така че ще имаме калориен дефицит, което ще доведе до загуба на тегло . Значително, защото няма достатъчно протеини, няма мазнини, няма калории, така че ако дори правим физически упражнения в допълнение към диетата, ще загубим и мазнини и мускули. Те също осъзнаха, че ако поддържате диетата си постоянно, няма йо-йо ефект, няма да качите обратно тегло. Това е наистина не плюс плюс ултра. Кой би си помислил? Така че от теорията на Робърт Приткин, неговият син Нейтън Приткин създава пълна диета, която включва много зеленчуци и плодове, сложни въглехидрати, много фибри, постно месо и нискомаслени млечни продукти.

---