Диетата на Притикин - онлайн онлайн
актуализирано от The Online Team на 03/09/2013
Борете се с инстинкта си за отслабване
Диетата Притикин е хранителна диета, насочена към насърчаване на отслабването и предотвратяване или дори излекуване на сърдечно-съдови заболявания. Това е квазивегетарианска диета, с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на сложни въглехидрати и фибри.
Откъде идва диетата на Притикин? От какво всъщност се състои? Надежден ли е? Ligne en Ligne ви учи на тази необикновена диета.
Тази диета е кръстена на нейния създател д-р Нейтън Притикин, който научи на 41-годишна възраст, че артериите му са блокирани с холестерол. Със своите познания по медицинска наука, той веднага започна хранителна и спортна програма, насочена към намаляване на нивото на холестерола в кръвта.
Със сила и решителност в крайна сметка той се възстановява напълно от коронарната си болест известно време по-късно и ражда през 1976 г. „Притикинова диета и упражнения“.
Диетата на Притикин всъщност се основава на принципа на „мастния инстинкт“, според който човешкото същество би търсило мазна храна, която тялото му би складирало за евентуален глад. Следователно идеята е да се осуети този „липиден призив“ чрез увеличаване на консумацията на сложни въглехидрати (пълнозърнести храни и нишестета) и диетични фибри (плодове и зеленчуци).
Приемете здравословен начин на живот: прегледайте хранителните навици и практикувайте редовни физически упражнения,