Диетата на Mara Bănică отслабна с 15 килограма за два месеца - KFetele

Мара Баника успя да свали 15 килограма само за два месеца и половина.

mara

Тъй като всички искаха да узнаят тайната на диетата й, журналистката разкри стъпка по стъпка диетата, която спазваше.

Диетата, с която Мара Баника успя да свали 15 килограма, е доста популярна сред хората, които искат пълна трансформация. Диетата продължава 9 седмици и всяка седмица трябва да се консумират само продукти от определени категории храни. Въпреки че диетата даде резултати в случая със звездата, от желанието да достигне 54 килограма, Мара Баника продължи диетата след 9 седмици, комбинирайки диетата с интензивна физическа програма. Всички тези неща я доведоха до ръба на изтощение, тъй като тя беше намерена в безсъзнание в собствения си дом.

Мара Баника обясни диетата, която спазваше и какви храни яде през този период: „През първата седмица, през първите четири дни, можете да консумирате без ограничения по всяко време сирена до 7% мазнини и зеленчуци, но само сурови, без домати. Все още ви е позволено едно варено яйце на ден, 200 г плодове, две чаени лъжички масло на ден, само в салати и половин чаша сладко мляко. Можете да пиете обикновена вода, чай и кафе. >>>