Диетата на кръвната група - списание - платформа №1 в Австрия
Така наречената диета с кръвна група на американския натуропат Питър Д'Адамо представлява малко странен подход за отслабване.
Според него кръвната група на човек е отговорна за коя храна може да понася и коя не. Ако някой се храни в противоречие с определения от неговата кръвна група начин, това води до затлъстяване и увреждане на здравето.
За d´Adamo причината за тази разлика са хранителните протеини, така наречените "лектини", които реагират със съответната кръв. Някои храни увреждат тялото, защото карат кръвните клетки да се слепват. Класификацията му е, както следва:
- Връзка към диети от WomanMaxFun.com
D'Adamo съветва хората с кръвна група 0 да консумират предимно животински храни, с изключение на млечните продукти. Освен това някои зърнени култури и варива, напр. Б. боб и леща, неподходящи за метаболизма на такива индивиди. Плодовете и зеленчуците, от друга страна, се понасят добре.
Тези с кръвна група А трябва да предпочитат вегетарианска диета, което означава, че трябва да ядат предимно зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и плодове.
Членовете на кръвна група В, вярва Д'Адамо, толерират всичко животинско. Особено се препоръчват дивеч, овнешко, агнешко и дълбоководни риби като треска и сьомга, ръж и пшеница. Храната от свинско месо и всичко от пилешко обаче са изключени.
И накрая, хората с кръвна група AB трябва предимно да предпочитат вегетарианска храна, особено ако искат да отслабнат. От време на време обаче се допускат и месо и млечни продукти, но само в изключително малки количества.
Освен факта, че тази диета не е научно доказана, има и някои практически проблеми, ако човек реши да го направи. Най-голямата трудност вероятно е, че цялата работа е трудна за изпълнение в ежедневието, особено когато отделните членове на семейството имат различни кръвни групи. Приготвянето на храната тогава може да отнеме много време. Тъй като броенето на калории също не е предвидено и се изискват упражнения, успехът, ако се случи, най-вероятно ще бъде причинен от физическа активност. Ако погледнете и рецептите, се оказва, че те съдържат значително повече протеини и мазнини от въглехидратите.