Диетата на кръвната група няма нищо общо с кръвните групи
Диетата с кръвна група може да работи, но няма нищо общо с кръвната група и всичко, свързано със самия тип диета. С други думи, ако диетата с кръвна група, на която сте, ви кара да отслабнете, това не е заради вашата група, а самата диета. Щеше да работи независимо от кръвната група. Това е резултат от изследване от университета в Торонто, което се появи в PLoS One.
Диетата за кръвните групи е популярна от бестселъра на Питър Д’Адамо Яжте точно за вашия тип (4 кръвни групи, 4 диети). Теорията зад тази диета е, че кръвната група съответства на хранителните навици на предците; лицата, които се придържат към диетата на групата си, могат да подобрят здравето си и да ограничат риска от хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания.
Прочетете: Диетата на кръвните групи
Целта на това проучване е да се изследва връзката между 4-те диети на 4-те кръвни групи и маркерите за кардиометаболитно здраве. Изследователите искали да знаят дали членството на индивида в кръвната група е повлияло на тези асоциации. Всъщност е доказано, че хората от група О биха имали намален риск от тромбоемболия, а тези от група Б - намален риск от диабет в сравнение с тези от група О: кръвната група може да играе роля в тези рискови фактори.
1455 здрави млади възрастни, на възраст от 20 до 29 години (993 жени), от проучването Nutrigenomics and Health Toronto, предоставиха информация за диетата си. Кръвните проби на гладно са били използвани за определяне на кръвната им група и за измерване на различни метаболитни рискови фактори: инсулин, триглицериди ... Благодарение на хранителните записи изследователите са оценили придържането на всеки човек към различните ABO диети.