Диетата на кръвната група; хранене
Когато търсят подходяща хранителна програма за отслабване, много търсещи рано или късно се натъкват на Dr. Питър д’Адамос Диета на кръвна група. Тези, които се интересуват от биология, вече могат да седнат и да забележат, защото изобретателният лекар основава концепцията на своята диетична програма върху човешката еволюция.
Какво е основното предположение зад диетата на кръвната група?
Д-р d’Adamo основава своята хранителна концепция на предположението, че всеки човек - в зависимост от своята кръвна група! - може да обработва различни храни по различни начини. Той вижда тези разлики оправдани в племенната история на самите хора: Основното предположение е, че различните кръвни групи (0, A, B и AB) са се развили в различни моменти от еволюцията и следователно са предназначени за различни хранителни предложения, които са били преобладаващи по това време.
Според диетата на кръвната група коренът на всяко зло при хората с наднормено тегло е непоносимост или лоша обработка на определени храни поради несъвместимостта им със съществуващата кръвна група. Така че, ако искате да се преборите с излишните килограми с тази хранителна програма, трябва да се поклоните на предполагаемата воля на кръвта си.
Кои храни са подходящи за кои кръвни групи? И дали концепцията дори работи?
Ако принадлежите към кръвна група 0, тогава Dr. d’Adamo в най-ранната еволюционна точка в човешката история и по този начин ви категоризира като „месоядно животно“. Особено рибата и месото са съвместими с вашата кръвна група, по-малко съвместими - и по този начин угояване - са мляко и бобови растения от всякакъв вид.
Кръвната група А, от друга страна, има обратната съдба: Хората от тази кръвна група метаболизират зърно, бобови растения, плодове и зеленчуци по оптимален начин, докато трябва да ядат малко или никакво месо и риба.
Ако принадлежите към еволюционно най-младата група с кръвна група В, вие сте така нареченият „универсал“. Можете адекватно да обработвате млечни продукти и зеленчуци, както и плодове и месо.
Сравнително често срещаната смесена група АБ има тенденция повече към кръвна група А в своите предпочитания. Д-р д’Адамо подчертава в своята програма, че като поддръжник на тази кръвна група, не трябва да ядете безмесно, но винаги да ядете много малко месо.
Остава да видим дали тази хранителна концепция ще доведе до успех. В съчетание с умерена програма за упражнения и пиене на достатъчно количество, обаче, интензивното занимание с темата за избора на храна може да има положителен ефект. Дали това всъщност има нещо общо с кръвната група все още не е научно доказано.
Онлайн съвети - нашата препоръка
Понастоящем тези консултанти са на разположение за подробни съвети в тази област и ще отговорят на вашите въпроси.