Диетата на Коен изцяло за метода на Жан-Мишел Коен - Ел

диетата

За кой ?

Методът на Коен е подходящ за тези, които искат да отслабнат със собствено темпо, без да се лишават.

Принципите

Яжте всичко, балансирано, докато се забавлявате. Ето тайната на диетата на Коен. Научаваме как да управляваме диетата си. Всичко е разрешено, но в намалено количество. Зеленчуците и плодовете са на воля, което ви позволява да бъдете сити, без да наддавате. Все още има две забранени храни: сладки напитки и алкохол. Диетата на Коен също набляга на физическата активност. Което е от полза за установяването и успеха на диетата. Всяка седмица Жан-Мишел Коен Ви съветва по време на вашата диета. В зависимост от броя килограми, които трябва да загубите, ви се дават планове за хранене и списъци за пазаруване.

Повечето

Отслабване. Дългосрочна диета. Балансирана диета. Голямо разнообразие от храни. Диетата на Коен е гъвкава и дава възможност за социален живот. Диетата подчертава факта на практикуване на спортна дейност.