Диетата на dukan започна, но резултати няма! R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

5 отговора

Тази диета не е много препоръчителна, по-добре здравословна, балансирана диета, при която ядете всичко. И малко спортна активност.

диетата

Недостатъците на диетата на Дюкан
* Загубата на тегло от първата фаза е твърде бърза и твърде важна: тази фаза причинява недостиг на витамини, минерални соли и фибри, които не се предлагат: понякога е препоръчително да се носят витамини и минерали.
* Рискове от умора, като ядете само протеини по време на 1-ва фаза и консумирате повече протеин след това.
* Умора поради бърза загуба на тегло.
* Запек, защото при тази диета липсват фибри.
* Риск от бързо наддаване на тегло поради бърза загуба на тегло: рискът от йойо ефекта не е незначителен.