Диетата на д-р Морено ви позволява да отслабнете с 3 килограма за 17 дни (пълна програма)
В комбинация със заседнал начин на живот обилната и малко разнообразна диета може да има трайно въздействие върху фигурата ни. За да си възвърнете здравословното тегло, е важно да създадете нови хранителни навици и да благоприятствате ястията с висока хранителна стойност. Тази 17-дневна диета се фокусира върху три фази на дълбоко изгаряне на мазнини. Разработена от лекаря Майкъл Морено, тя е била много успешна в Съединените щати, както предадоха нашите колеги от abcnews. Тази хранителна програма е насочена специално към топенето на коремните мазнини и регулирането на чревната флора. Разказваме ви повече в нашата точка за отслабване.
Период на отпускане може пагубно да компресира нашия силует. За да се отървете от излишните килограми, е от решаващо значение да преосмислите диетата си в дълбочина. „17-дневната диета“, книга на лекаря Майкъл Морено, има международен успех. Изграден около няколко 17-дневни етапа, този хранителен план набляга на хранителното разнообразие, контрастирайки с драстичните йо-йо диети. Съсредоточете се върху тази популярна диета.
Навиците постепенно се установяват
Когато Майкъл Морено искаше да създаде диета, той тръгна от предпоставката, че всеки е роб на своите навици и че е трудно да се промени хигиената им за кратко време. Поради тази причина авторът на книгата "17-дневната диета" реши да раздели своята програма за хранене на три етапа от по седемнадесет дни всеки. Но това число не е случайно. Лекарят е убеден, че всеки човек може да свикне с диетичните ограничения за 17 дни. Тогава тялото ще свикне с лишенията и ще започне да съхранява храна. По това време ще трябва постепенно да променяте диетата си.