Диетата на Дюкан за Коледа Някои практически сведения, общи въпроси за диетата - Рецепти и
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Протеин
Публикувано на 13.12.2011 г. в 17:58
Миналата година, ако добре си спомням, д-р Дюкан позволи някои свободи за тази важна дата.
Ястието от 24 ИЛИ 25 може да се състои от нормално предястие, основно ястие и половин десерт. Всички без пълнене. Начин да прекарате Коледа на масата с всички гости, без да лигавите много в чиниите на другите.
Малко информация обаче:
- това е само ЕДНО хранене, а не 2 3 или 4 !
- отворете тази кутия на Пандора само ако сте силно натиснати, за да можете да я затворите! Мотивацията ще трябва да се удвои, за да се върнете на круиза, след като направите този малък надзор.
- Помислете за добри рецепти за други ястия: плато с морски дарове, дневник на Дюкан, има начин да се отдадете на въображението на други протеинавти, които са измислили рецепти, за да преминат празниците без проблеми.
Най-опасно би било да се сключи „примирие“ по време на коледните празници. Разстоянието от седмица може да ви накара да се откажете, дори и с цялата добра воля на света. Виждал съм твърде много отказали се и целта ми тук е да те накарам да осъзнаеш своето !
Честита Нова Година !
Публикувано на 13.12.2011 г. в 18:01
Благодаря ви proteinaute за тази малка информация .
Потребител80954
Публикувано на 13.12.2011 г. в 18:10 ч
добре, благодаря ви много за информацията!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител80954
Публикувано на 13.12.2011 г. в 18:11
ДОБРИ ПАРТИИ НА НОВА ГОДИНА
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 13.12.2011 г. в 18:20 ч
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
gisounette3
Публикувано на 13.12.2011 г. в 19:11
благодаря ви много протеин, дори и да съм на питие, помня, че ще направя само 1 гала за Коледа и това ще бъде вечерта на 24-ти, а за Нова година разбира се ще бъде вечерта от 31-ви,
между ще спортувам много, много строгият ми PP ден и ще ям леко, (със сигурност ще премахна нишестените храни)
Желая на всички щастливи чествания в края на годината
Публикувано на 13.12.2011 г. в 20:13
Мисля, че е управляемо, тъй като имаме право на много неща, когато пътуваме, мисля. Не мисля да правя празнина, pi честванията в края на годината са всяка година, така че веднъж можем да положим усилия и да се лишим от добрите неща, добре, това е моето мнение.
Благодаря ви много във всеки случай и честита новогодишна нощ на всички вас.
Публикувано на 13.12.2011 г. в 21:10
благодаря честита Нова година всички
Публикувано на 13.12.2011 г. в 21:26
за това малко напомняне Благодаря
и честит празник на вас
Публикувано на 13.12.2011 г. в 21:28
Благодаря ви Proteinaute, запазих имейла за тази година "за всеки случай", ето го в копиране и поставяне:
„Всяко правило има своите изключения.
Ето два, които ще ви харесат: Ден на Коледа и Нова година Ако сте в разгара си и сте мотивирани до зъби, седите или седите на булдозера Victory и не искате да се възползвате от никакво облекчение, спрете дотук.
За други моето мнение е, че спазването на диетата по време на партито е по-мотивационно, отколкото по всяко друго време на годината и ако мотивационният ви запас е ограничен, не бива да го губите. Ето моята рецепта:
За всяка от тези две Нови години:
Като аперитив, без маслодайни семена, фъстъци или шам фъстък.
Входът ще бъде безплатен, какъвто и да е, включително парче пълнозърнест хляб, но ако има пушена сьомга или морски дарове или дори хайвер, по-добре !
Като основно ястие неизбежно ще имате морски или суши протеин, той е ваш. За съпровод, или е зеленчук и е ваш, или е нишесте, ориз, тестени изделия и вземате ПОЛОВИНА ПОРЦИОН.