Диетата на Дюкан (книга) - д-р
Името на д-р Пиер Дюкан вече е понятие сред тези, които искат да отслабнат. Книгата на световноизвестния френски лекар е преведена на десет езика, прочетена е от повече от три милиона, а стотици хиляди са успели да се лишат от излишните си килограми, като се вслушат в неговия съвет. Определено. Измама и измама? Панацея? Магически метод? Няма начин! Тази диета е за тези, които вече са опитали всичко и сега преди всичко искат сигурността, че в замяна на доброволните си, строго последователни, но ограничени във времето усилия, те първо ще отслабнат, но по-важното е, че ще могат поддържат теглото си и по-лесно ще живеят в тяло, което желаят и на което имат право. Тази диета премахва гладуването, забранява измерването на храната и преброяването на калориите, предлага пълна свобода с някои редовни храни, като по този начин предпазва от разочарование. Тази диета е изчерпателен план за отслабване, изграден стъпка по стъпка и последователно, основан на индивидуална мотивация и или напълно приет, или отхвърлен от един. Но след като отрежете и се придържате към стандартите, успехът е гарантиран!
Отзиви
Ако следвате инструкциите, „книгата работи перфектно“, така че ще получите 5 звезди от мен. В противен случай изтезание.
Свързани книги
Lívia Farkas - Няма да е по-зелено!
Ливия Фаркас, най-успешната независима жена-блогър, е собственик на блога Urban: Eve. От 2008 г. насам тя предоставя на десетки хиляди жени съвети и съвети: понякога с нейните помощни постове, понякога с лични писма. Той написа тази книга с добре познатата си любов към живота към блога и натрупания през годините опит, в който се опитва да предаде ежедневната философия, която го направи успешен и щастлив. Томът, който може да се използва като наръчник, ще ви помогне с десетки практически упражнения: - за да разберете какво ви прави щастливи - как да преодолеете оправданията и страховете - как да разделите целта си на налични секции - как да разделите времето си и създайте подходящите условия за работа - как да можете да претегляте, претегляте, да реагирате на променящите се фактори - как можете да се справяте с външни влияния, напрежения, спадове, успехи и неуспехи - как можете да поддържате отвореността, любопитството и радостта, които вече правят вашето пътуване до вашата цел е фантастично! И имате всичко необходимо, за да започнете. Лампата се включи. Първи стъпки! Няма да е по-зелено!
Ник Вуйчич - Живот без граници
Ник Вуйчич, който е изминал емоционално дълъг път от отчаяната мисъл за самоубийство до момента, като мотивационен говорител в училища, болници, сиропиталища, църкви, църкви и затвори, самият той провъзгласява, че дори човек с тежки увреждания може да живее пълноценен живот ... ако иска. Още като дете тя беше принудена да задава неприятни въпроси за себе си относно бъдещето си. Неговото писане осигурява комфорт и вдъхновение както на човек, който се бори с подобни изпитания, така и на пръв поглед здрав, но често скептичен човек. Той ви показва начина да разчупите вашите граници чрез вашия собствен пример; съобщенията ви се докосват, защото са автентични. Той разказва страстно своята вътрешна борба, по време на която в крайна сметка се научи да приема себе си и неизменното, и разказва как е намерил сила и смелост да промени съдбата си. Ник свири музика, плува, сърфира и изпълнява всички светски действия, които може да се развият, без да ви кажат, но той трябваше да се изправи пред невъзможното, за да може да ги направи. Позволете му да ви покаже как да започнете плодотворен, неограничен живот.
Робърт Фулхум - Вече научих всичко, което трябваше да знам в детската градина
Още в детската градина научих всичко, което трябва да знам. Научих се как да живея, какво да правя, всичко в детската градина. Мъдростта не е била особена ценност в колежа, но още повече в детската градина. Ето какво научих там: Споделете всичко с другите! Не изневерявайте в играта! Не наранявайте другия! Върнете всичко обратно, откъдето сте го взели! Поставете се в ред! Не вземайте другия! Извинете се, ако сте наранили някого! Измийте ръцете си преди ядене! Свалете тоалетната! Прясно изпечените сладкиши и студеното мляко са питателни. Живейте умерено! Учете, мислете, рисувайте, рисувайте, пейте, танцувайте, играйте и работете по малко всеки ден! Подремнете следобед! Пътувайте внимателно в големия свят, хванете ръката на партньора си и не я разкъсвайте! Разпознайте чудото!
Polcz Alaine - ред и бъркотия
Томът на Ален Полч, както всички книги с подобни мотиви, е пътеводител за живота. Въпреки това, използвайки огромния жизнен и професионален опит на автора, авторът-психолог не предлага рецепти, но насърчава читателя си да помисли заедно за единствените на пръв поглед тривиални неща, неща за правене и явления, които в основата си определят качеството ни на живот, настроение и комфорт . Той предлага достойни за живот примери за разглеждане, за да се отрази състоянието на променящите се и съществуващи и съществуващи порядки и безредици около нас. Той не съди, не решава, той просто показва проби и дупки - автентично единично число, илюстрирано със свидетелства от първо лице. Тази книга обаче не е резултат от представително, социологическо проучване, тъй като хората, които говорят в нея - борещи се с безпорядъка или реда си - са истински личности, като същевременно запазват своята анонимност, чиято съдба може да бъде там, където е ужасно отблъскваща, или възприема се като приемлива, стойност на модела.
Елизабет Гилбърт - Яжте, молете се, обичайте - вкусове, молитви, обича
Автобиографичният роман на Елизабет Гилбърт кани читателите си на духовно пътешествие, с което можем да научим какво означава да опознаем, да обичаме и, ако е необходимо, да пуснем хората. Елизабет беше успешна жена на тридесет години. Богат съпруг, къща на мечтите, светла кариера. От един момент до следващия животът му лежеше в руини, изглежда без причина. След ужасен развод и последвалата депресия, с отровени връзки зад гърба си, той тръгна към големия свят, за да разбере най-накрая кой е и какво иска от живота. Неговото поклонение води до Италия, Индия и Индонезия, където сред италианските пъзели, индийските гурута, индонезийските лечители, той доказва, че всички ние търсим щастливи моменти, независимо в кой ъгъл на този свят живеем. Неговата честна, хумористична и дълбоко емоционална книга е за всички нас, които вече сме се събудили, „променяйки живота си от този ден нататък“. Жена, която вече не искаше да се среща. Жена, която пусна сцената си и намери своето щастие. Жена, в която можем да опознаем себе си.