Диетата на Бионсе е по-опасна, отколкото си мислите
Певицата Бионсе спазваше специална веганска диета през 2018 г., за да тонизира тялото си, преди да пее на фестивала Coachella. Диетата е известна като 22-дневната веганска програма, пише unica.ro.
В официалния сайт на певицата се посочва, че този план е основан от Марко Борхес, основателят на 22 Days Nutrition. Програмата се основава на принципа за създаване на по-здравословни навици и мигриране към билков начин на живот, както показва Independent.
Бионсе пусна промоционално видео с тази програма в края на юли. Видеото е част от документалния филм със и за нея, наречен "Завръщане у дома". По този начин тя обясни, че диетата й преди Coachella е нещо подобно: „без хляб, без въглехидрати, без захар, без мляко, без месо, без риба, без алкохол ”. Искаше да добави, по-шеговито, по-сериозно, че е гладна.
Певицата спазва диетата в продължение на 44 дни - това е два пъти повече от препоръчаното. Феновете на певицата обаче може да се изкушат да последват нейните стъпки диетологът Даниел О’Шонеси казва, че спазването на диета дори за 22 дни може да доведе до значителни хранителни дефицити. Ако възрастна жена трябва да консумира около 2000 калории на ден, Бионсе ще консумира само 1400 по време на диетата си.
"Това е доста малко за всички, хората ще се чувстват уморени и изтощени, особено ако добавят упражнения ", - каза О’Шонеси. "За нормален човек може да бъде опасно да спазва диета без екип от диетолози и треньори, както беше Бионсе. ".
Публично популяризирайки диетата, която е спазвала, Бионсе застрашава феновете, податливи на идеята за диети. "Тревожно е, защото има някои тийнейджърски последователи, които са лесно податливи", Подчерта диетологът.