Диетата на Аткинс може да доведе до краткосрочна и дългосрочна загуба на тегло при възрастни до
Въпрос, отправен от систематичния преглед
Какви са краткосрочните и дългосрочните ефекти на популярните диети върху отслабването при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, когато се следват в оригиналния им формат, без калорични цели, без заместване на хранене, без търговски продукт или структурирана програма за упражнения?
Контекст
Алтернативните диети стават все по-популярни през последните години, въпреки въпросите за тяхната ефективност, повдигнати от експерти, изследователи и здравни специалисти. Предишен мета-анализ за ефективността на популярните диети установи, че разликите между диетите са минимални и че загубата на тегло се дължи главно на намалените калории. Този преглед обаче включва проучвания, които казват на участниците да бъдат по-физически активни и/или да намалят приема на калории извън препоръките на популярната диета. Към днешна дата ефективността на някои популярни диети (без калорични цели или структурирани физически дейности) не е оценена.
Как беше извършен прегледът
Това е систематичен преглед на 16 клинични изпитвания, публикувани между 2003 и 2015 г., включващи общо 1261 участници.