Диетата на Алекс Велея за жени и мъже - списание Teo
Диетата на Алекс Велея за жени и мъже: От какви храни се отказва певицата това лято. Няколко съвета, които трябва да имате предвид
Алекс Велея има завидно тяло, но за физиката си е работил и продължава да работи. Часовете спорт почти всеки ден плюс балансирана диета е успехът на тялото на Адонис. И освен това позитивно мислене, каквото и да се случи.
Салати с месо и овес в ранните часове на деня
Всеки сезон Алекс има различен подход към храненето. Певецът с милиони фенове в Румъния призна, от кои храни се отказва през лятото, за да изглежда добре.
„Лятото не е като зимата, затова„ кулинарните навици “се променят с повишаване на температурата. Ям малко повече месни салати очевидно ... Не ям същото количество въглехидрати (ориз или овес).
Замених сутрешния овес с омлета. Иначе ... музика, танци, татуировки и сладолед:). Опитвам се да стигна до тренировка поне 3 пъти седмично (във фитнеса), а когато нямам време или съм отишъл в страната да изпълнявам, правя класическите лицеви опори, коремни прегъвания и огъване на коляното, които са. Девиз: Не публикуваме, докато не помпаме. ", Изненадва Велея.
И така, има значение не само това, което слагаме в устата си, но и колко се движим всеки ден, според изявленията на певицата.
Алекс Велея напълно промени начина си на живот преди няколко години. Тези, които го помнят във видеото „Selecta“, където той се появи с Анда Адам, знаят, че Велея не е роден с квадратчета, а се е погрижил да ги отглежда и поддържа. След това дойдоха татуировките и успехът му избухна, тъй като художникът изглеждаше все по-добре.